Guardar Rancor Pode te Deixar Doente, Mas Como Aprender a Perdoar?

É normal sentirmos rancor de uma pessoa que nos machucou ou nos decepcionou profundamente. Mas com o passar do tempo, esse sentimento pode acabar se tornando a fonte de inúmeras doenças.

Além das doenças citadas anteriormente, guardar rancor de uma pessoa pode desencadear doenças psicológicas como depressão e ansiedade.

Em nosso corpo, o rancor funciona como um envenenamento contínuo. Gradualmente ele vai consumidor seu corpo e pensamentos, fazendo com que você adoece física e mentalmente.

Mas perdoar alguém que nos fez muito mal não é uma tarefa nem um pouco simples, mesmo que tentemos esquecer tudo o que passou.

Quando somos feridos de forma profunda, nosso emocional é brutalmente afetado. É como um choque elétrico, você não consegue simplesmente ignorá-lo.

Aquela situação simplesmente te pegou de surpresa, e você não estava preparado para lidar com esses sentimentos que surgiram após alguém te magoar ou te ferir profundamente.

Instantaneamente nosso corpo é tomado por uma tristeza que esmaga nosso coração, misturada com uma sensação de raiva que muitas vezes nos leva a tomar atitudes jamais imaginadas.

Você deseja que tudo aquilo não passe de um pesadelo, e o que você mais quer é acordar daquele sonho terrível.

Nem sempre é fácil encarar a realidade. Mas temos que enfrentá-la diariamente.

Guardar rancor

Perdoar alguém é uma tarefa realmente desafiadora.

Como você pode perdoar aquela pessoa que te fez tanto mal? Como conseguir superar esse sentimento avassalador que tomou conta da sua alma? Como eu posso simplesmente esquecer tudo isso que me machucou tanto?

Essas são algumas das questões que tomam conta do nosso pensamento quando pensamos em perdoar alguém.

Tudo isso é muito complicado, e por vezes pensamos que é impossível conseguir superar essa situação.

Mesmo que de forma involuntária, começamos a nutrir sentimentos ruins dentro de nós, que invadem nossa alma e pensamento.

Desejamos coisas ruins para aquela pessoa que nos feriu e somos tomados pelo sentimento de vingança.

Tudo que pensamos é em devolver todo aquele sofrimento para aquela pessoa que nos colocou nessa situação.

E enquanto desejamos o mal para este alguém que nos fez tanto mal, vamos pouco a pouco adoecendo e perdendo a vontade de viver.

Aprendendo a perdoar

Após ser magoado por alguém, pegue um tempo para refletir. Permita-se sentir esse sofrimento por um pouco.

Pense em como tudo isso pode ter acontecido e conecte-se profundamente com você.

Não ignore ou tente sufocar a sua tristeza.

Perceba que você precisa perdoar esse alguém pelo seu próprio bem-estar. Não é por ela, é por você!

Perdoar alguém se faz necessário para que a sua própria alma esteja em paz.

O rancor nos dá a sensação de uma situação inacabada, fazendo com que o nosso cérebro não sossegue enquanto tudo aquilo não chegar ao fim.

Se alguém te magoou ou feriu profundamente seus sentimentos, guardar rancor só estará prolongando esse sofrimento.

É importante que você entenda que perdoar alguém é algo gradativo, que acontece de forma lenta e contínua.

Você não vai simplesmente acordar um dia e ter esquecido tudo o que passou.

Mas após se conectar com seus sentimentos, sentir e aprender algo com a sua tristeza. Chegou a hora de purificar a sua alma.

Lentamente você jogará fora tudo aquilo que está envenenando a sua alma.

Se essa pessoa te magoou, ela não merece nem mesmo o seu sofrimento.

Gradativamente vá se desprendendo de todos esses sentimentos e pensamentos ruins. Note que você está fazendo tudo isso por você.

Pois o rancor só prolongará ainda mais o seu sofrimento, e você merece ser feliz.