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Segunda-Feira Light: Frango Com Legumes

Comece a Semana de Forma Saudável Com Esta Deliciosa Receita

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Mais um mês se inicia e com ele temos a chance de adotarmos um estilo de vida saudável, que contribua para a nossa saúde e bem-estar. Assim, nossa segunda-feira light de hoje traz para você um delicioso passo a passo da receita de frango com legumes. 

De fácil digestão, e rico em nutrientes e proteínas, o frango é um excelente aliado para o desenvolvimento de cardápios saudáveis.

Associando o frango aos legumes, você obtém uma receita saudável, nutritiva e imensamente saborosa. 

O passo a passo da receita é super simples, sendo ideal para compor um cardápio saudável e light. 

Confira a receita da nossa segunda-feira light de hoje e nos conte através dos comentários como ficou a sua receita. 

Segunda-feira light: Frango com legumesFrango com legumes

Ingredientes: 

  • ½ Peito de frango cortado em cubos 
  • ½ Cebola ralada 
  • 1 Cenoura ralada 
  • 2 Colheres de sopa de milho 
  • 2 Ramos pequenos de Brócolis 
  • 100g de vagem 
  • Cheiro-verde a gosto 
  • Sal a gosto 
  • Azeite 

Modo de preparo: 

  • Comece a sua receita cozinhando o brócolis e a vagem. 
  • Enquanto o brócolis e a vagem cozinham, corte o peito de frango em cubos, adicionando uma pitada de sal ao frango. 
  • Após cozidos, corte o brócolis em pequenos ramos, e a vagem em pequenas rodelas. 
  • Em uma frigideira, em fogo baixo, aqueça um fio de azeite e doure levemente a cebola. 
  • Após este processo, adicione o frango e deixe dourar levemente. 
  • Com o frango levemente dourado, acrescente a cenoura ralada, o brócolis, a vagem e o milho. 
  • Adicione o sal a gosto. 
  • Após cerca de dois minutos, desligue o fogo e finalize com cheiro-verde. 

A receita rende cerca de uma porção.

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