Quando o assunto é perda de peso com a ajuda de suco de detox, muitas pessoas já associam ao gengibre. Isso porque o gengibre além de ter uma ação anti-inflamatória dentro do nosso organismo, ajudando à eliminar qualquer inflamação. Também tem ação termogênica, acelerando o metabolismo, dessa forma auxiliando na perda de peso. E para te ajudar, separamos algumas receitas de suco detox com gengibre. Vamos, lá?!
1 – Suco verde com Gengibre
Ingredientes necessários
1 pedaço pequeno de gengibre
1 litro de água filtrada
2 laranjas
3 folhas de couve
Como fazer
Deixe as laranjas descascadas, depois corte-as em tiras e tire as sementes. Depois, lave as folhas da couve, mas mantenha o talo. Então, bata tudo no liquidificador. Se você quiser, pode colocar adoçante.
2 – Suco de gengibre com tomate
Ingredientes necessários
- 200 ml de suco de tomate concentrado
- 25 ml de suco de limão
- Água com gás
- Gengibre
Como fazer
É muito simples. Basta misturar os ingredientes e servir preferencialmente gelado. Coloque um pequeno pedaço de gengibre para ajudar a acelerar o metabolismo.
Você pode também fazer essa receita com água normal. A água com gás é mais indicada porque dá uma maior sensação de saciedade do que a água comum.
3 – Suco detox com água de coco com gengibre
Ingredientes necessários
- 2 folhas de couve
- 3 gotas de pimenta líquida
- 300 ml de água de coco
- Suco de gengibre (uma colher de sopa)
- Suco de limão (duas colheres de sopa)
Como fazer
Pegue todos os ingredientes e bata-os no liquidificador (com exceção da pimenta e do suco de limão). Depois de batida a mistura, acrescente o suco de gengibre e de limão.
Sirva bem gelado para atenuar o sabor forte do gengibre.
4 – Suco Detox de cenoura com gengibre
Ingredientes necessários
- 1 maçã
- 2 laranjas
- 4 cenouras médias descascadas
- Pedaço de gengibre
- Suco de limão
Como fazer
É só bater todos os ingredientes no liquidificador, com água de coco ou natural mesmo. Tente deixar o suco mais concentrado, para se beneficiar de todos os nutrientes que ele oferece.
Evite adoçar.
5 – Suco Detox de abacaxi com gengibre
Ingredientes necessários
- 2 folhas de hortelã
- 200 ml de abacaxi (1 copo)
- Gengibre em pó
- Semente de linhaça (1 colher de sobremesa)
Como fazer
Pegue os 200 ml de abacaxi descascado, uma pitada de gengibre, hortelã e a linhaça. Acrescente água e bata tudo no liquidificador. Quanto mais concentrado o suco ficar, melhor.
