Só Natural: Suco de Manga Saudável e Nutritivo
Comece Deliciosamente a Semana Com o Quadro Só Natural
Uma receita leve, refrescante e imensamente nutritiva irá integrar o nosso quadro Só Natural de hoje! Que traz para você o delicioso passo a passo de um suco de manga que irá te surpreender por seu sabor e aroma marcante.
A manga é uma fruta muito popular em nosso país, sendo muito conhecida por seu sabor intenso e aroma inconfundível. A fruta pode ser usada nos mais diversos tipos de pratos, podendo compor deliciosas sobremesas. Mas a manga também é um alimento deliciosamente saboroso para se consumir de forma natural, preservando o seu sabor e textura.
Pois nos dias de hoje faz-se muito necessário que encontremos formas de incluir uma grande variedade de alimentos naturais em nossa alimentação diária, possibilitando que o nosso organismo receba os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento.
Tendo em vista que não é incomum que, devido à praticidade, recorramos cada vez mais aos produtos industrializados na hora de compor o cardápio de nossas refeições diárias, sendo necessário que haja um equilíbrio para que tais alimentos não afetem a nossa saúde e bem-estar.
Pois quando em excesso, os alimentos industrializados podem afetar de forma significativa a nossa saúde, podendo, inclusive, favorecer o desenvolvimento de sérias doenças e condições clínicas, podendo ainda agravar quadros clínicos já existentes.
Isso porque os alimentos industrializados possuem elevados teores de sódio, açúcares, conservantes e aditivos que, quando consumidos em excesso podem desencadear doenças e afetar diretamente o nosso bem-estar.
E em relação às bebidas que consumimos em nosso dia a dia não tem sido diferente, pois devido à praticidade, cada vez mais recorremos a opções industrializadas em nosso dia a dia, reduzindo de forma significativa à ingestão de sucos naturais.
Porém, é importante compreendermos que, além de deliciosamente saboroso, os sucos naturais ainda são muito benéficos para a nossa saúde, pois são ricos em vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo, auxiliando-nos ainda no fortalecimento do nosso sistema imunológico.
E como você vai poder conferir no passo a passo da nossa receita de hoje, é super simples e fácil preparar um delicioso suco de manga e você irá se surpreender com o sabor deste maravilhoso suco saudável e nutritivo.
Receita de suco de manga
Ingredientes:
- 1 Manga
- 500ml de água
- 2 Colheres de sopa de açúcar
Modo de preparo:
- Inicie a sua receita de suco de manga descascando a fruta e cortando-a em pedaços.
- Em seguida, no liquidificador bata a manga, a água e também o açúcar.
Prontinho!
O seu delicioso suco de manga está pronto para ser saboreado! Você ainda pode incluir esta deliciosa opção de suco no cardápio do seu café da manhã, nas refeições principais e também na hora do lanche.
Uma variação igualmente deliciosa do suco de manga é a vitamina de manga, onde para prepará-la você substitui a água pelo leite e segue o passo a passo normal da receita. Aliás, vale destacar que leite com manga não faz mal.
Isso mesmo!
Leite com manga é uma combinação deliciosamente saborosa e nutritiva, trazendo grandes benefícios ao nosso organismo devido à grande quantidade de nutrientes presentes na manga e também no leite.
Pois tanto o suco de manga, quanto a vitamina de manga, são incrivelmente saborosos e certamente irão surpreender toda a família com sabores marcantes e aroma intensos, auxiliando-os na adoção de bons hábitos alimentares à mesa que favoreçam à nossa saúde e bem-estar.
Tendo em vista que quando cuidamos de nossa alimentação, estamos cuidando do nosso organismo como um todo, trazendo mais qualidade de vida aos nossos dias.
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