Segunda-Feira Light: Filé de Frango Low Carb
A Semana Fica Ainda Melhor Com a Nossa Segunda-Feira Light
Uma dieta low carb tem se tornado muito comum para aqueles que desejam emagrecer e manter sua Massa Corpórea ideal. Assim, em nossa Segunda-Feira Light de hoje trouxemos a você o passo a passo de um delicioso filé de frango low carb.
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As dietas low carb são reduzidas em ingestão de carboidratos, onde muitas vezes, as pessoas que adotam um cardápio low carb em seu dia a dia retiram completamente as fontes de carboidrato de sua alimentação.
No entanto, apesar de poder trazer benefícios ao nosso organismo, é preciso que haja um equilíbrio em uma dieta low carb, pois a ingestão de carboidratos, de forma adequada, também é muito importante para o nosso organismo.
Quando o assunto é alimentação, equilíbrio é a palavra ideal, pois uma dieta rica e diversificada fornece ao nosso organismo os devidos nutrientes para o seu bom funcionamento.
No entanto, é cabível destacar que antes da adoção de qualquer dieta, recomenda-se a realização de uma consulta com um médico especialista para uma análise do seu quadro clínico, pois este estará apto a prescrever a dieta ideal de acordo com o seu organismo e também de acordo com a suas necessidades nutricionais.
É importante que através de nossa alimentação forneçamos ao nosso organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento, pois uma dieta extremamente restritiva pode ocasionar carências nutricionais.
Assim, em nossa segunda-feira light de hoje trazemos a você o prático passo a passo de um filé de frango low carb, ideal para as suas refeições diárias. O frango é uma proteína imensamente versátil, estando integrado ao preparo dos mais diversos tipos de receitas.
Uma excelente combinação para o seu filé de frango é com uma porção de salada de sua preferência, podendo ser, por exemplo, uma salada de alface ou de couve. Com um tomate picado a combinação de filé de frango com salada fica ainda mais saborosa.
Filé de frango low carb
Ingredientes:
- 1 Filé de frango
- 1 Colher de sopa de molho de tomate
- Cheiro-verde a gosto
- Azeite
- Sal a gosto.
Modo de preparo:
- Para iniciar a sua receita, tempere o filé de frango com sal a gosto.
- Em uma assadeira, acrescente um fio de azeite acomode o filé de frango já temperado.
- Em seguida, acrescente a colher de sopa de molho de tomate.
- Cubra com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 10 minutos.
- Em seguida, retire o papel alumínio e deixe dourar por mais 5 minutos.
- Finalize o seu filé de frango low carb com o cheiro-verde a gosto.
A receita rende cerca de uma porção.
Leveza é uma das principais características do nosso filé de frango low carb, sendo ideal para aqueles que desejam uma refeição leve e saudável de forma simples e prática. Em nosso passo a passo o filé de frango é preparado no forno, mas você também pode grelhá-lo, pois o resultado é igualmente saboroso.
Para fazer com que sua receita fique ainda mais saborosa e nutritiva, você pode acrescentar legumes e vegetais ao seu modo de preparo, pois esses são alimentos que contribuem para a adoção de bons hábitos alimentares à mesa.
Pois é importante que, mesmo em meio à nossa frenética rotina diária, sejamos capazes de adotar uma dieta saudável em nosso dia a dia, rica em alimentos naturais e nutritivos. Assim no preparo dos alimentos, é importante que saibamos manter a essência natural dos ingredientes, preservando seu aroma, sabor e aspecto.
Uma alimentação saudável é essencialmente simples, onde cada alimento é valorizado e contribuí para uma dieta rica e equilibrada, onde, combinada com a prática de atividades físicas, nos permite a adoção de um estilo de vida saudável que favoreça a nossa saúde e bem-estar.
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