Ouça a Rádio PRIME FM Ao Vivo

Assista a Prime FMOuça a Prime FM

Ouça a Rádio 93FM



Assista a Rádio 93FM

Segunda-Feira Light: Filé de Frango Fit

Comece Deliciosamente a Semana Com a Nossa Segunda-Feira Light

Sabe aquele filé de frango leve, saudável e ideal para compor o cardápio de suas refeições? Pois bem, é ele que irá compor o passo a passo da nossa Segunda-Feira Light de hoje, que traz para você um delicioso filé de frango fit.

CLIQUE AQUI

Além de ser uma proteína muito comum em nosso dia a dia, o frango é um alimento imensamente versátil, podendo integrar o cardápio daqueles que desejam adotar uma dieta saudável em seu dia a dia com os mais diversos modos de preparo.

A leveza do frango é o que torna este alimento tão especial em nosso dia a dia, possibilitando a criação de uma grande variedade de pratos, fornecendo ao nosso organismo importantes nutrientes para o seu bom funcionamento.

Combinando o filé de frango fit com uma porção de arroz e uma salada de sua preferência, você já tem o cardápio ideal para compor as suas refeições diárias, suprindo sua necessidade diária de nutrientes.

Quando associada à prática de atividades físicas, uma alimentação saudável é capaz de nos auxiliar na adoção de um estilo de vida saudável em nosso dia a dia, possibilitando ainda que mantenhamos o nosso Índice de Massa Corpórea ideal.

Tendo em vista que o excesso de peso é uma condição que pode realmente afetar a nossa saúde e bem-estar. Dessa forma, as principais formas de manter o seu Índice de Massa Corpórea ideal é através de uma alimentação saudável associada à prática de atividades físicas.

Em uma alimentação saudável, a essência natural dos alimentos é preservada, mantendo seu aspecto natural, aroma e sabor. A sutileza é uma das principais características de uma alimentação balanceada, onde diferentes alimentos integram de forma leve e equilibrada nossa alimentação diária.

O segredo para um frango incrivelmente delicioso e suculento está no tempo de preparo ideal, pois fritar o filé de frango além do tempo recomendado faz com que ele perca a sua suculência e fique ressecado.

O frango é uma proteína de sabor e aspecto leve, características que devem ser mantidas em seu preparo. Assim, aprenda como preparar um delicioso filé de frango fit com o passo a passo completo da nossa segunda-feira light de hoje.

Receita de filé de frango fit

Filé de frango fit

Ingredientes:

  • 1 Filé de frango
  • ¼ de Cebola ralada
  • ½ Colher de sobremesa de colorífico
  • Cheiro-verde a gosto
  • Azeite
  • Sal a gosto

Modo de preparo:

  • Inicie o preparo do seu filé de frango fit temperando-o com sal a gosto.
  • Em seguida, em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e doure levemente a cebola.
  • Com a cebola levemente dourada, acrescente o colorífico e o filé de frango.
  • Doure os dois lados do filé de frango de 3 a 5 minutos.
  • Finalize o seu filé de frango fit com o cheiro-verde a gosto.

A receita rende cerca de uma porção.

O tempo de cozimento do filé de frango pode variar de acordo com a espessura da carne. Para trazer ainda mais sabor ao frango, ao temperá-lo você pode acrescentar temperos como o alho, apimenta e orégano. O orégano traz um aroma todo especial ao frango, deixando-o ainda mais saboroso.

Para aqueles que apreciam um sabor mais marcante, ao dourar a cebola você pode acrescentar uma colher de sopa de pimentão picado. O sabor e aroma característicos do pimentão trazem um toque todo especial ao prato.

O filé de frango é uma proteína simples de ser preparada e ideal para integrar os mais diferentes tipos de pratos, sendo ideal para compor o cardápio ao longo da semana. Pois uma alimentação saudável em nosso dia a dia favorece a nossa saúde, trazendo mais qualidade de vida em nosso cotidiano.

Leia também:

Segunda-Feira Light: Macarrão Com Brócolis

Segunda-Feira Light: Arroz Com Legumes e Atum

Segunda-Feira Light: Mousse De Whey Protein

Os comentários estão fechados, mas trackbacks E pingbacks estão abertos.

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Vamos supor que você esteja bem com isso, mas você pode optar por não participar, se desejar. AceitoLeia Mais

Politica de Privacidade & Cookies