Rádio 93FM
Com você onde você for.

Ouça a Rádio 93FM Ao Vivo

Assista a Rádio 93FM Ouça a Rádio 93FM

Ouça a Rádio 93FM



Assista a Rádio 93FM

Segunda-Feira Light: Pimentão Recheado

A Semana Fica Mais Saudável e Saborosa Com a Nossa Segunda-Feira Light

Para começar a semana de forma saudável, hoje é dia de segunda-feira light, onde você poderá conferir o delicioso passo a passo de um pimentão recheado. Um estilo de vida saudável incluir a pratica de atividades físicas e uma alimentação balanceada, rica em alimentos naturais. 

Pois nossa saúde e bem-estar são imensamente beneficiadas através de uma alimentação saudável, onde nosso organismo tem todas as suas necessidades supridas por intermédio de alimentos ricos em nutrientes e vitaminas. 

pimentão, estrela da nossa receita de hoje, é um alimento muito benéfico a nossa saúde e possui os seguintes nutrientes: 

  • Vitamina A 
  • Vitaminas do Complexo B 
  • Vitamina C 
  • Cálcio 
  • Ferro 
  • Fósforo 
  • Potássio 

Além de ser um alimento com muitos nutrientes, o pimentão ainda possui baixo teor calórico, sendo ideal para compor um cardápio leve e saudável, sendo muito indicado também para a composição de cardápios de dietas com o intuito de perder peso de forma saudável. 

Além de ser saudável, o pimentão ainda é um ingrediente bem marcante, com aromas e sabores bem específicos, dando aquele toque especial em receitas e alimentos do nosso dia a dia, deixando receitas tradicionais ainda mais saborosas. 

Em nosso passo a passo de hoje, iremos rechear o pimentão com frango, outro alimento saudável que pode ser utilizado na composição de cardápios leves. Alguns dos principais nutrientes do frango são: 

  • Ótima fonte de proteínas 
  • Vitamina A
  • Vitamina B3 
  • Vitamina C 
  • Vitamina D 
  • Vitamina E 
  • Vitamina K 

Assim, a combinação de pimentão com o frango resulta em uma receita incrivelmente saborosa e nutritiva, que contribui para o processo de perda de peso de forma saudável, pois é importante estar atento a ingestão correta de nutrientes em dietas com o intuito de emagrecer. 

Pois além do pimentão, nossa receita ainda será incrementada com outros alimentos saudáveis, como a cenoura, a cebola e o milho, que além de deixar o prato ainda mais saboroso, também são ingredientes que contribuem para a nossa saúde e bem-estar devido a presença de vitaminas e nutrientes presentes em suas composições. 

O passo a passo da nossa receita é super simples, e você pode prepará-la naqueles dias em que estamos com o tempo em pouco curto e precisamos de uma refeição saudável e prática, sem deixar de lado todo o sabor de uma pratos marcantes e saborosos. 

Assim, vamos ao passo a passo da receita da nossa segunda-feira light de hoje. 

Pimentão recheado

Pimentão recheado

Ingredientes: 

  • 1 Pimentão 
  • ½ Peito de frango 
  • ½ Cenoura ralada 
  • ½ Cebola ralada 
  • 2 Colheres de sopa de milho 
  • 1 Colher de sobremesa de colorífico 
  • 1 Caldo de legumes 
  • 4 Colheres de sopa de extrato de tomate 
  • Cheiro-verde a gosto 
  • Sal a gosto 
  • Azeite 

Modo de preparo 

  • Comece a sua receita cozinhando o peito de frango com o caldo de legumes. 
  • Depois de cozido, espere o peito de frango esfriar e desfie-o. 
  • Com o peito de frango já desfiado, em uma frigideira aqueça um fio de azeite e doure levemente a cebola. 
  • Em seguida acrescente o colorífico e mexa em fogo baixo. 
  • Depois desse processo, acrescente o peito de frango desfiado, a cenoura ralada, o milho e o sal a gosto. 
  • Acrescente o extrato de tomate. 
  • Em seguida, acrescente o recheio ao pimentão cortado ao meio. 
  • Com as metades do pimentão já recheadas, em uma assadeira leve ao forno pré-aquecido em 180° por cerca de 15 minutos. 
  • Retire do forno e finalize com o cheiro-verde a gosto. 

Você ainda pode combinar a sua receita de pimentão recheado com uma porção de arroz, trazendo ainda mais leveza ao prato, que também pode ser combinado com uma farofa que trará uma textura interessante a receita. 

Conte-nos através dos comentários como ficou a sua receita da nossa segunda-feira light de hoje. 

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Vamos supor que você esteja bem com isso, mas você pode optar por não participar, se desejar. AceitoLeia Mais

Politica de Privacidade & Cookies