Segunda-Feira Light: Picadinho de Frango

Começar a semana se alimentando de forma saudável é fundamental para a nossa saúde e bem-estar. E, pensando nisso, trazemos semanalmente para você a Segunda-Feira Light, com receitas incríveis para você compor o cardápio da semana. Especialmente hoje lhe ensinaremos a preparar um delicioso picadinho de frango. 

Pois, em busca de dietas que proporcionem a perda de peso de forma rápida, muitas pessoas acabam prejudicando o seu bem-estar, podendo, inclusive, ocasionar sérios problemas de saúde. 

Assim, ressaltamos que a perda de peso deve ser um processo gradual, com uma dieta adequada e capaz de fornecer ao seu corpo todos os nutrientes que ele precisa para o seu bom funcionamento, possibilitando assim, que você perca peso de forma saudável. 

E engana-se quem pensa que o cardápio de uma dieta para perder peso precisa, necessariamente, ser composta por receitas simples, que não valorizem o sabor dos alimentos. Pois, com alguma criatividade, é possível criar pratos incrivelmente saborosos e saudáveis. 

Lembrando ainda que, para emagrecer com saúde, você deve combinar uma alimentação saudável com a prática de atividades físicas, que auxiliam no processo gradual de perda de peso, mantendo o corpo ativo. 

E não somente para aqueles que estão de dieta, se alimentar de forma adequada é fundamental para todos nós, pois além de fortalecer nosso sistema imunológico, uma alimentação saudável contribui para nossa saúde e bem-estar. 

Ressaltando ainda que, a alimentação desempenha um papel muito importante na prevenção de doenças, e, bons hábitos alimentares devem ser incentivados desde a infância, auxiliando no desenvolvimento das crianças. 

Inclusive, nossa receita de hoje pode ser usada para compor o cardápio dos pequenos, pois o frango é um alimento rico em proteínas e contribui para o desenvolvimento infantil. Pois, nos dias de hoje, tanto as crianças, quanto os adultos, tem adotado um estilo de vida cada vez mais sedentário, contribuindo assim para o aumento de casos de obesidade. 

Os pequenos devem se alimentar adequadamente e manter-se ativos fisicamente para evitar a obesidade infantil, que tem preocupado cada vez mais os especialistas, pois esta é uma condição clínica que tem aumentado de forma significativa com o avanço tecnológico. 

Dessa forma, aprenda a preparar um delicioso picadinho de frango de forma simples e prática. 

Picadinho de frango

Ingredientes: 

• ½ Peito de frango cortado em cubos 

• ½ Cenoura ralada 
• ½ Cebola ralada 
• 4 Ramos de brócolis 
• ½ Tomate cortado em cubos 
• ¼ de Pimentão cortado em cubos 

• 1 Colher de sobremesa de colorífico 
• Cheiro-verde a gosto 
• Azeite 
• Sal a gosto 

Modo de preparo: 

• Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e doure levemente a cebola. 
• Quando a cebola estiver levemente dourada, acrescente o peito de frango cortado em cubos, a cenoura ralada, o brócolis, o tomate cortado em cubos, o pimentão cortado em cubos, o colorífico e o sal a gosto. 
• Deixe cozinhar, em média, por cerca de quinze minutos, em fogo baixo. 
• Após este período, retire a sua receita do fogo e finalize com o cheiro-verde a gosto. 

A receita rende cerca de uma porção. 

Você ainda pode combinar o seu picadinho de frango com uma porção de arroz e uma salada de sua preferência, trazendo ainda mais sabor ao prato. Outra combinação deliciosamente saborosa para esta receita é com um espaguete ao molho branco, que traz um toque todo especial ao prato. 

Pois quando nos alimentamos de forma saudável, estamos cuidando também de nossa saúde e bem-estar. 

Conte-nos através dos comentários como ficou a sua receita de picadinho de frango da nossa segunda-feira light de hoje.