Segunda-Feira Light: Mousse de Whey Protein

Praticidade, sabor e nutrição, esses são os principais ingredientes da receita de nossa Segunda-Feira Light de hoje, que traz para você o delicioso passo a passo de um mousse de whey protein.

Principalmente para aqueles que desejam emagrecer e manter-se saudável, encontrar receitas de sobremesas leves e nutritivas pode se tornar um grande desafio, pois comumente o passo a passo de sobremesas envolvem ingredientes calóricos e ricos em açúcares.

Assim, no nosso passo a passo de hoje você encontra uma sobremesa incrivelmente leve e nutritiva, sendo ideal para aqueles que buscam sobremesas saudáveis para compor o cardápio do seu dia a dia.

E o melhor da nossa receita de mousse de whey protein é que você pode também prepará-la naquele almoço especial em família, demonstrando a todos o quanto pode ser incrivelmente delicioso manter uma dieta saudável.

Pois em nosso dia a dia é fundamental que cuidemos de nossa alimentação e saibamos fazer escolhas adequadas para compor nosso cardápio diário, incluindo o passo a passo de receitas que valorizem os alimentos naturais em sua essência, preservando seu sabor, textura e nutrientes.

Tendo em vista que a popularização dos alimentos industrializados tem descaracterizado cada vez mais os alimentos naturais em nossa alimentação. No entanto, os alimentos industrializados necessitam de cautela ao serem integrados em nossa alimentação diária, pois quando em excesso, este tipo de alimento pode desencadear sérios problemas de saúde.

Assim, com preparos simples podemos criar pratos incrivelmente saborosos e nutritivos usando alimentos naturais, como frutas, verduras e legumes. Pois a adoção de hábitos alimentares saudáveis à mesa é essencial para a nossa saúde e bem-estar.

Outra grande vantagem de se adotar uma alimentação saudável em nosso dia a dia é podermos incentivar as crianças a adotarem também hábitos saudáveis à mesa, pois o aumento de casos de obesidade infantil tem preocupado cada vez mais especialistas dedicados ao estudo das questões que envolvem a alimentação infantil.

Dessa forma, destacamos também que uma alimentação saudável é um importante fator na prevenção de doenças, auxiliando-nos no fortalecimento de nosso sistema imunológico.

Assim, confira o passo a passo completo da receita de nossa segunda-feira light de hoje, aprendendo a fazer uma deliciosa receita de mousse de whey protein.

Em nosso passo a passo usamos o whey protein sabor morango, mas você pode também preparar a sua receita de mousse de whey protein usando outros sabores, pois o resultado é igualmente saboroso.

Mousse de whey protein de morango

 

Ingredientes:

• 2 Colheres de sopa de whey protein sabor morango
• 2 Colheres de sopa de leite em pó
• Água

Modo de preparo:

• Para iniciar a sua receita, no liquidificador bata as duas colheres de sopa de whey protein e as duas colheres de sopa de leite com água em quantidade suficiente para obter um creme homogêneo.
• O ideal é que a água esteja gelada.
• Após bater a sua receita de mousse de whey protein no liquidificador, despeje-a em taças ou potes individuais e leve-o à geladeira para firmar.

Assim, além de incrivelmente deliciosa e prática, a nossa receita de mousse de whey protein também é ideal para aqueles que desejam ingerir o suplemente alimentar à base de proteína de formas alternativas, encontrando receitas saudáveis e nutritivas para ingerir o whey protein em seu dia a dia.

O whey protein é comumente utilizado por aqueles que desejam aumentar a massa muscular, pois o suplemento auxilia na reparação muscular. Pois durante a prática de atividades físicas, o músculo sofre microlesões, onde a ingestão de whey protein auxilia na recuperação dos músculos após a prática de atividades físicas.

Dessa forma, você possibilita o ganho de massa magra através da ingestão de whey protein e ainda desfruta de uma sobremesa incrivelmente saborosa.

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