Segunda-Feira Light: Filé de Frango Assado e Suculento

A receita da nossa Segunda-Feira Light de hoje está para lá de especial! Trazendo para você o delicioso passo a passo de um filé de frango assado e suculento.

Uma alimentação saudável é essencial para a nossa saúde e bem-estar, sendo essencial que nos atentemos ao modo de preparo de nossas refeições, pois dependendo da forma que preparamos os alimentos, eles podem perder seus nutrientes e ficarem enriquecidos em gorduras e açúcares.

Assim, é essencial que optemos pela simplicidade ao prepararmos nossas refeições, valorizando a essência natural dos alimentos, preservado seu aspecto, sabor, aroma e nutrientes.

A simplicidade ao longo do preparo de nossas refeições possibilita que mantenhamos uma alimentação saudável em nosso dia a dia, optando por escolhas que beneficiem a nossa saúde e bem-estar.

Pois uma alimentação saudável auxiliando na prevenção de uma grande variedade de doenças, trazendo mais qualidade de vida aos nossos dias, possibilitando ainda a adoção de um estilo de vida saudável.

Essencialmente para aqueles que desejam emagrecer sem se descuidar da saúde, optar por escolhas saudáveis para compor o seu cardápio é essencial, pois as dietas restritivas podem resultar em sérias carências nutricionais, afetando de forma significativa nossa saúde e bem-estar.

Dessa forma, é importante compreendermos que para emagrecer de forma saudável requer uma reeducação alimentar, onde sejamos capazes de trazer uma grande variedade de alimentos naturais às nossas refeições diárias.

Pois é fundamental assegurar que o nosso organismo receba os nutrientes essenciais para o seu bom funcionamento, algo que obtemos através de uma dieta rica e equilibrada, tendo em vista que uma dieta pouco nutricional pode favorecer o surgimento de diversos problemas de saúde.

Assim, evidenciamos que uma alimentação saudável contribui diretamente para o nosso bem-estar, fazendo com que nos sintamos mais dispostos em nosso dia a dia.

Dessa forma, confira o passo a passo completa de nossa receita de hoje, que irá te surpreender por sua suculência e sabor, demonstrando que uma alimentação saudável pode também ser incrivelmente deliciosa.

Acompanhe-nos ao longo do preparo de nosso delicioso frango assado e suculento.

Receita de filé de frango assado e suculento

Ingredientes:

• ½ Peito de frango cortado em filés
• ½ Cebola picada
• ½ Dente de alho picado
• ½ Colher de sobremesa de colorífico
• ½ Colher de sobremesa de orégano
• 1 Colher de sopa de molho de tomate
• 2 Colheres de sopa de manteiga
• Cheiro-verde a gosto
• Sal a gosto

Modo de preparo:

• Inicie a sua receita de frango assado e suculento derretendo, em fogo baixo, as duas colheres de manteiga em uma panela.
• Em seguida, doure levemente a cebola e também o alho.
• Com o alho e a cebola levemente dourados, acrescente o colorífico, o orégano e o molho de tomate.
• Desligue o fogo.
• Em uma assadeira ou refratário de vidro, organize os filés de frango.
• Em seguida, despeje o tempero sobre os filés de frango.
• Acrescente o sal a gosto.
• Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 20 minutos.
• Após esse período, retire o papel alumínio e deixe os filés de frango dourar por cerca de 10 minutos.
• Desligue o forno.
• Finalize o seu filé de frango assado e suculento com cheiro-verde a gosto.

Você pode servir o seu filé de frango assado e suculento com uma salada de sua preferência, além de poder incrementá-lo com legumes cozidos, trazendo ainda mais nutrientes ao prato.

Esta é uma receita imensamente prática e saborosa, além de ser benéfica para a nossa saúde, pois o frango é um alimento muito nutritivo, e que fornece uma grande variedade de nutrientes ao nosso organismo.

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