Esportes

A saúde mental é um tema que ganhou grande destaque durante a pandemia, pois todo o cenário em que estamos vivendo pode nos afetar fortemente psicologicamente.

Estamos vivendo um momento muito delicado, onde os casos de Covid-19 têm aumentado em todo o país. Assim, surge a necessidade de praticarmos exercícios em casa para manter a boa forma sem se descuidar das medidas de proteção contra o…

O esporte, em suas vastas modalidades, é um excelente aliado na perda de peso, auxiliando no processo de emagrecimento.

A prática esportiva é uma grande aliada da nossa saúde e bem-estar, sendo fundamental para manter o corpo ativo e evitar o sedentarismo. Assim, separamos alguns esportes para você praticar depois dos 40 anos.