Segunda-Feira Light: Caldo Verde Low Carb

Os caldos são muito tradicionais durante o inverno, e em nossa Segunda-Feira Light de hoje trouxemos para você o delicioso passo a passo de um caldo verde low carb.

Leves e nutritivos, os caldos são excelentes opções para integrarem as nossas refeições diárias, além de serem imensamente fáceis e práticos de serem preparados, sendo ainda uma excelente opção para o jantar.

Refeições leves e nutritivas são excelentes opções para compor o cardápio de nosso jantar, pois nossa alimentação pode afetar diretamente nossa qualidade de sono.

Isso mesmo!

Suas escolhas alimentares podem interferir diretamente na qualidade de suas noites de sono, podendo ainda afetar o seu bem-estar como um todo. Assim, é essencial que saibamos fazer a escolha adequada dos alimentos que devem integrar nossas refeições, pois estes afetam significativamente a nossa saúde e bem-estar.

Dessa forma, devemos saber inserir, e valorizar, boas escolhas alimentares em nosso dia a dia, pois estas trazem mais qualidade de vida aos nossos dias e ainda nos auxiliam na manutenção de nossa saúde, prevenindo, inclusive, o surgimento de doenças.

Assim, nossa receita de hoje traz para você uma deliciosa opção low carb para você compor a sua alimentação diária. Uma dieta low carb consiste basicamente em uma alimentação onde o consumo de carboidratos é reduzido, sendo comumente adotada por pessoas que desejam tratar a obesidade e também o diabetes.

Pois é fundamental que nos atentemos à nossa alimentação diária, priorizando escolhas que favoreçam a nossa saúde e bem-estar, contribuindo para a adoção de um estilo de vida saudável.

Quando associada à prática de atividades físicas, uma alimentação saudável traz grandes benefícios ao nosso organismo, sendo essencial ainda, para a perda de peso de forma saudável, auxiliando no tratamento da obesidade.

Tendo em vista que o excesso de peso pode favorecer o surgimento de diversas doenças, afetando de forma significativa nossa saúde e bem-estar, sendo ainda comumente o reflexo de um estilo de vida sedentário.

Assim, aprenda a preparar um delicioso caldo verde low carb no passo a passo da nossa segunda-feira light de hoje e comece a semana de uma forma incrivelmente leve e saudável.

Receita de caldo verde low carb

Ingredientes:

• 1 Unidade de chuchu picado
• 100 Gramas de couve icada
• ¼ de Salsão picado
• ½ Cebola ralada
• 400 ml de água
• Cheiro-verde a gosto
• Sal a gosto

Modo de preparo:

• Em uma panela, aqueça um fio de azeite e doure levemente a cebola.
• Com a cebola levemente dourada, acrescente o salsão picado.
• Adicione o chuchu picado.
• Mexa bem para não grudar no fundo da panela.
• Em seguida, cubra o chuchu com água.
• Adicione o sal a gosto.
• Cozinhe por cerca de 15 a 20 minutos, ou até que o chuchu esteja macio.
• Com o chuchu já cozido, bata-o no liquidificador ou mixer.
• Despeje a mistura na panela e cozinhe-a por cerca de 3 minutos.
• Acrescente a couve picada.
• Cozinhe o seu caldo verde low carb por mais um minuto.
• Desligue o fogo e finalize com cheiro-verde a gosto.

A receita rende cerca de uma porção.

Você também pode incrementar o seu caldo verde low carb com frango cortado em pequenos cubos, pois traz ainda mais sabor ao prato, preservando ainda a sua essência leve e saudável.

A receita de caldo verde low carb é super prática e ideal para aqueles que desejam emagrecer de forma saudável, fornecendo ao nosso organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento.

Pois uma alimentação saudável é essencialmente leve e composta por alimentos naturais, que contribuam para a adoção de bons hábitos alimentares à mesa.

Aqui no Portal 93 você confere toda semana uma nova receita para que você possa manter uma alimentação saudável de forma simples e prática em seu dia a dia.

Confira mais algumas de nossas receitas:

Segunda-Feira Light: Salada de Macarrão Com Atum

Segunda-Feira Light: Panqueca de Whey Protein

Segunda-Feira Light: Yakissoba Fácil