Tira-Dúvidas: Assistir Televisão Muito Perto da Tela Afeta a Visão?

Semanalmente o quadro Tira-Dúvidas traz para você questões importantes sobre saúde e bem-estar. Assim, em nosso post de hoje trouxemos a você uma questão importante: Será que assistir televisão muito perto da tela pode realmente afetar a nossa visão?

Comumente quando nos sentamos perto demais das telas ouvimos que o excesso de proximidade pode afetar a nossa visão. Mas também é muito comum que não saibamos responder se este é realmente um fato ou apenas um mito.

Tamanha é a popularidade dessa informação que muitas vezes a transmitimos sem ao menos saber se de fato assistir televisão muito perto da tela pode mesmo trazer prejuízos à nossa visão.

Assistir televisão muito próximo à tela

Assistir televisão muito próximo à tela não traz quaisquer danos à nossa visão, e o surgimento dessa informação equivocada nos leva diretamente aos anos 60.

Nos anos 60, os aparelhos televisivos fabricados na época emitiam radiação, o que de fato era prejudicial à saúde ocular. No entanto, devido aos constantes processos de modernização e a aplicação de novas técnicas à fabricação de aparelhos televisivos, atualmente os aparelhos de televisão não emitem mais radiação, sendo assim, independentemente da distância no qual nos sentamos da tela, a televisão não é capaz de trazer qualquer dano à nossa saúde ocular.

Mas embora assistir televisão muito próximo à tela não seja prejudicial à saúde dos nossos olhos, apagar as luzes na hora de assistir televisão é um fator que pode ser prejudicial à nossa visão.

Isso ocorre porque quando assistimos televisão no escuro, nossas pupilas precisam constantemente se adaptar às diferentes intensidades de brilho, gerando uma fadiga ocular devido ao excesso de estímulos.

Outro fator importante a ser destacado no que diz respeito à proximidade da tela na hora de assistir televisão é o fato de que mesmo que o aparelho televisivo não seja prejudicial à nossa visão, sentar muito próximo à tela pode causar desconforto e cansaço ocular.

Dessa forma, é importante compreendermos que sentar-se muito próximo à tela não causa danos à visão, mas faz com que ocorra uma fadiga ocular.

Uma forma de evitar a fadiga ocular devido à exposição às telas é desviar o olhar por alguns minutos, possibilitando que os seus olhos tenham um pequeno período de descanso. Assim, esse é um fator que pode auxiliar na redução do cansaço ocular e do desconforto na região dos olhos ao assistir televisão.

Principalmente hoje em dia, onde estamos constantemente expostos às telas em nosso cotidiano, é importante que encontremos um ponto de equilíbrio e possibilitemos que os nossos olhos tenham momentos de descanso, evitando o excesso de estímulos oculares.

Cuidados essenciais com a nossa visão

Alguns dos principais cuidados que podemos destacar em relação à nossa visão são:

• Use maquiagem adequadamente: O uso de maquiagem contribui diretamente para a nossa autoestima. No entanto, o uso inadequado de maquiagem pode afetar a saúde dos nossos olhos. Assim, recomenda-se que a maquiagem seja completamente removida para que não cause nenhum dano à nossa saúde ocular.
• Não esfregue os olhos: A região dos olhos é sensível, não sendo recomendado esfregar os olhos, principalmente de forma intensa, pois este hábito pode ser imensamente prejudicial à saúde ocular.
• Não use colírio sem prescrição médica: O uso de colírio sem recomendação médica pode afetar de forma significativa a nossa visão.
• Evite a exposição excessiva às telas: Possibilite que os seus olhos tenham momentos de descanso adequados, evitando a exposição excessiva às telas, pois elas podem favorecer o cansaço ocular.

Dessa forma, essas são medidas que contribuem diretamente para a nossa saúde ocular, possibilitando que com algumas ações possamos cuidar devidamente de nossa visão.

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