Unhas Quebradiças: Principais Causas e Cuidados

Você tem notado que as suas unhas estão sempre quebrando e que dificilmente você tem conseguido fazer com que elas cresçam fortes e saudáveis? Pois bem, existe uma série de fatores que podem afetar a saúde de suas unhas. Assim, neste post iremos abordar as principais causas das unhas quebradiças e os cuidados necessários para garantir que elas estejam sempre belas e fortes.

Pois você sabia que as questões que envolvem a saúde de nossas unhas vão muito além de apenas fatores estéticos?

Isso mesmo!

Apesar de serem agradáveis aos olhos, as unhas fortes e saudáveis refletem, em muito, fatores relacionados à nossa saúde e bem-estar. Dessa forma, caso você tenha notado que as suas unhas estão quebrando em excesso, ou até mesmo com um tom amarelado, diferente do convencional, recomenda-se que você procure um médico especialista para uma análise detalhada do seu quadro clínico, pois este estará apto a avaliar os fatores que podem estar interferindo na saúde e aparência de suas unhas.

Principais causas das unhas quebradiças

Como mencionado, existe uma série de fatores que podem fazer com que as suas unhas fiquem quebradiças. Dessa forma, podemos destacar algumas condições clínicas que podem fazer com que as sua unhas fiquem quebradiças, sendo elas:

• Psoríase
• Alopécia areata
• Micose
• Diabetes
• Tireoide
• Anemia

Destacando que sérias carências nutricionais podem afetar diretamente a saúde e também o aspecto de suas unhas. Dessa forma, vale destacar que uma alimentação saudável é essencial para o fortalecimento das unhas, pois fornece ao nosso organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento.

Assim, além dos fatores citados, o uso frequente de produtos de limpeza, onde as unhas entram em contato direto com os produtos, também é um fator que pode favorecer o surgimento de unhas quebradiças.

Pois comumente esses são produtos que possuem em sua fórmula elementos abrasivos e que podem fazer com que as suas unhas fiquem fragilizadas.

Assim, uma dica básica para proteger as suas unhas contra a ação de produtos de limpeza que comumente usamos em nosso dia a dia é usar luvas quando tiver que mexer com tais produtos. Tendo em vista que as luvas impedem que as suas unhas entrem em contato direto com os produtos de limpeza. Além disso, molhar frequentemente as unhas também é um fator que pode fazer com que elas fiquem quebradiças.

Além dos fatores citados, também é cabível destacar que elevados níveis de estresse também é um fator que pode fazer com que as suas unhas fiquem quebradiças. Aliás, vale destacar que a nossa saúde mental é um fator que reflete diretamente em nossa saúde como um todo, e, dessa forma, é sempre muito importante que busquemos formas de reduzir os níveis de estresse e ansiedade em nosso dia a dia.

Dicas para evitar unhas quebradiças

Uma vez descartada a hipótese de condições clínicas que podem fazer com que as suas unhas fiquem quebradiças, algo que você deve realizar com um médico especializado, existem alguns cuidados que podem te ajudar a ter unhas fortes e saudáveis, evitando as unhas quebradiças.

São eles:

• Mantenha uma alimentação saudável, pois será através de sua rotina alimentar que o seu organismo receberá os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento.
• Use uma base fortalecedora, pois elas possuem em sua fórmula elementos que contribuem para a aparência e fortalecimento de suas unhas.
• Use luvas para protegê-las da ação de agentes externos
• Tenha um estilo de vida saudável, evitando os elevados índices de estresse e ansiedade em seu dia a dia.

Assim, através desses cuidados você garante unhas fortes e sempre belas, pois cuidar de nós mesmos é também um ato de amor, contribuindo diretamente para a nossa autoestima.