Tira-Dúvidas: Água Com Gás Realmente Faz Mal?

No quadro Tira-Dúvidas você confere os principais esclarecimentos sobre saúde e bem-estar! E especialmente hoje vamos trazer para você uma questão muito importante, pois afinal de contas, beber água com gás realmente faz mal para a saúde? Pois bem, esta é uma questão que envolve uma série de fatores que iremos abordar em detalhes ao longo deste post.

Beber água é essencial para a nossa saúde e bem-estar, sendo necessário ainda que desmistifiquemos o mito de que devemos beber dois litros de água por dia. Tendo em vista que a quantidade de água diária necessária para nos manter saudável varia de acordo com o nosso peso, estatura e necessidades do nosso organismo.

Assim, destacamos também que tanto durante as estações quentes, quanto durante a estação fria do ano, é essencial que bebamos a quantidade de água adequada para o nosso organismo.

Mas neste contexto, será que a água com gás é capaz de substituir a água normal? Será que realmente é prejudicial ao nosso organismo consumir água com gás?

Acompanhe logo abaixo as principais questões que envolvem o consumo de água com gás!

Água com gás faz mal para a saúde?

Inicialmente é importante destacarmos que não existem danos diretamente ligados ao consumo de água com gás. Porém, existem ainda alguns fatores que devem ser analisados diante do consumo diário de água gaseificada.

De acordo com especialistas, a água com gás pode favorecer uma possível dilatação do estômago, e por consequência, a pessoa passará a comer mais. Porém, este é um fator que não ocorre exclusivamente devido ao consumo de água com gás, tendo em vista que o mesmo efeito pode ser observado quando a pessoa ingere outros líquidos.

Mas quanto ao questionamento inicial, a água com gás não faz mal para a nossa saúde, e este fator está diretamente associado ao fato de que o líquido é rapidamente eliminado em nosso organismo.

Dessa forma, é importante evidenciarmos que, para o nosso organismo, após a eliminação do gás presente na bebida, resta em nosso corpo somente a água, e essa exercerá suas funções normalmente, sem causar quaisquer danos ao nosso organismo.

Assim, embora o consumo de água com gás não case danos ao nosso organismo, a distensão do estômago é um fator importantíssimo e que devemos avaliar em nosso dia a dia. Tendo em vista que esta é uma condição que pode favorecer o surgimento de outros problemas de saúde.

A importância da hidratação em nosso dia a dia

Embora não existam danos diretamente associados ao consumo de água com gás, é importante nos atentarmos que a recomendação é de que, para nos mantermos hidratados, bebamos água em sua condição natural, tendo em vista que a água desempenha funções essenciais em nosso organismo.

Principalmente agora, com a chegada das estações mais frias do ano, onde a umidade relativa do ar sofre uma queda significativa, nos mantermos devidamente hidratados é fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Tendo em vista que uma hidratação diária adequada ajuda a reduzir os impactos da baixa umidade do ar em nosso organismo.

Assim, embora o consumo de água com gás não provoque danos ao nosso organismo, assim como em tudo em nossa vida, é necessário que haja um equilíbrio em relação ao consumo da bebida em nosso dia a dia, evitando ainda que esta substitua por completa o consumo de água natural em nosso cotidiano.

Pois quando de forma equilibrada, a água com gás não traz malefícios ao nosso organismo e portanto não afeta a nossa saúde e bem-estar. Porém, lembre-se sempre de beber água natural em quantidades adequadas para o seu organismo todos os dias.