Só Natural: Receita de Suco de Beterraba

Um suco deliciosamente saboroso irá estrelar o quadro “Só Natural” de hoje! Que traz para você o delicioso passo a passo de um suco de beterraba natural e muito nutritivo. A beterraba é um alimento que traz grandes benefícios à nossa saúde, auxiliando-nos na adoção de bons hábitos alimentares à mesa.

Os sucos naturais são uma excelente opção para reduzirmos o consumo de alimentos industrializados em nosso dia a dia e fornecermos ao nosso organismo nutrientes essenciais para o seu bom funcionamento, contribuindo diretamente para a nossa saúde e bem-estar através de uma alimentação saudável.

Pois nos dias de hoje, devido à nossa frenética rotina diária, cada vez mais pessoas tem adotado uma dieta rica em alimentos industrializados, algo que pode comprometer diretamente a qualidade de sua dieta diária.

Isso porque os alimentos industrializados são ricos em conservantes, realçadores de sabor e comumente possuem elevadores teores de sódio, gordura e açúcares. Ressaltando ainda que, quando em excesso, o consumo de alimentos industrializados pode afetar de forma significativa a nossa saúde e bem-estar, podendo, inclusive, favorecer o desenvolvimento de sérios problemas de saúde.

Dessa forma, evidenciamos a importância de mantermos uma dieta rica e equilibrada em nosso dia a dia, incluindo em nossas refeições uma grande variedade de alimentos naturais. Os alimentos naturais são ricos em fibras, vitaminas e minerais, fornecendo ao nosso organismo os nutrientes essenciais para o seu bom funcionamento, trazendo, dessa forma, mais saúde e bem-estar aos nossos dias.

Ressaltando ainda que uma alimentação saudável traz mais qualidade de vida aos nossos dias, nos deixando mais dispostos em nossas atividades diárias, melhorando, por consequência, nossa performance em nosso cotidiano.

Tendo em vista que quando cuidamos de nossa alimentação, estamos cuidando de nossa saúde e bem-estar como um todo, pois uma dieta rica e balanceada auxilia, inclusive, na prevenção de doenças.

Destacando também que bons hábitos alimentares devem ser cultivados ainda durante a infância, incentivando os pequenos a adotarem uma alimentação saudável em seu dia a dia, incentivando o apreço por alimentos naturais que contribuam para um desenvolvimento saudável.

Dessa forma, confira o passo a passo completo de como preparar um delicioso e saudável suco de beterraba e delicie-se com esta saborosa opção de suco para compor o cardápio de suas refeições diárias.

Receita de suco de beterraba

Ingredientes:

• 250ml de Água
• 1 Beterraba média
• Suco de 1 limão

Modo de preparo:

• No liquidificador, bata todos os ingredientes da receita de suco de beterraba.
• Consuma em seguida.

Manter bons hábitos alimentares é essencial para a nossa saúde e bem-estar, auxiliando-nos, inclusive, na prevenção de doenças. Assim, é importante que saibamos compreender que um dos principais fatores que contribuem para o processo de perda de peso é o equilíbrio, pois, em geral, os exageros são os grandes responsáveis pelo ganho de peso.

Dessa forma, ressaltamos que não há, necessariamente, a necessidade de você adotar uma dieta restritiva para emagrecer. Ressaltando ainda que dietas restritivas podem resultar em sérias carências nutricionais, favorecendo, inclusive, o desenvolvimento de sérios problemas de saúde.

Uma dieta rica e balanceada, que possua uma grande variedade de alimentos naturais é um dos principais fatores que contribuem para que o processo de perda de peso ocorra de forma saudável.

No entanto, ressaltamos que antes de iniciar qualquer dieta, o recomendado é que você realize uma consulta com um médico especialista para uma análise detalhada do eu quadro clínico e observação de suas necessidades nutricionais.

Assim, confira o passo a passo de mais algumas deliciosas receitas do quadro “Só Natural” e surpreenda-se com todos os benefícios que uma alimentação saudável pode trazer para o seu dia a dia:

Só Natural: Receita de Farofa de Vegetais

Só Natural: Receita de Salada Proteica

Só Natural: Receita de Patê de Frango