Só Natural: Mousse de Morango

Uma sobremesa tradicional e incrivelmente deliciosa irá estrelar o quadro “Só Natural” de hoje! Aonde vamos te ensinar a preparar um saboroso e irresistível mousse de morango, uma receita muito simples e ideal para compor o cardápio de nossas refeições diárias e também para ser servida naquele almoço especial em família.

Pois como sabemos, diversas são as doenças que podem ser provocadas, ou até mesmo pioradas, por conta de uma rotina alimentar inadequada. Dessa forma, faz-se essencial que adotemos uma alimentação saudável em nosso dia a dia, incluindo no cardápio de nossas refeições uma grande variedade de alimentos naturais.

Tendo em vista que ao cuidar de nossa alimentação, adotando bons hábitos alimentares à mesa, estamos cuidando de nossa saúde como um todo, pois levando em consideração que uma rotina alimentar inadequada pode trazer sérios danos à nossa saúde, bons hábitos alimentares traz mais qualidade de vida aos nossos dias e fornece ao nosso organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento.

Uma alimentação saudável é essencialmente leve e simples! Onde a essência natural dos alimentos é preservada ao longo do preparo do cardápio de nossas refeições diárias, preservando aspectos como sabor, aroma e textura.

Pois cada vez mais pessoas têm adotado em seu dia a dia uma dieta rica em alimentos com alto teor de sódio, açúcares, conservantes e gordura, sendo este um fator que tem desencadeado uma série de problemas de saúde, sendo também um tema que frequentemente tem preocupado os especialistas.

Assim, quando você adota bons hábitos alimentares em seu dia a dia, você está trazendo mais qualidade de vida aos seus dias, sendo este também um fator de grande importância para aqueles que desejam adotar um estilo de vida saudável em seu dia a dia.

Quando associada à prática de atividades físicas, uma alimentação saudável permite que tenhamos uma vida mais saudável, trazendo grandes benefícios ao nosso organismo e nos deixando mais dispostos em nosso dia a dia.

Assim, confira em detalhes a receita de mousse de morango e aprenda o passo a passo completo de como preparar esta deliciosa sobremesa.

Receita de mousse de morango

Ingredientes:

• 100g de Morango
• 1 Xícaras de chá de leite
• 1 Pote de iogurte natural
• ½ Xícara de chá de adoçante
• ½ Pacote de gelatina em pó sem sabor
• ½ Xícara de chá de água

Modo de preparo:

• Inicie a sua receita de mousse de morango com iogurte natural, dissolvendo a gelatina na meia xícara de água morna.
• Em seguida, no liquidificador bata os morangos, o leite, o iogurte natural, o adoçando e a gelatina já dissolvida.
• Após esse processo, despeje a mistura em um refratário e leve à geladeira por cerca de uma hora.

Com o intuito de tornar a receita de mousse de morango ainda mais saudável, em nosso passo a passo nós utilizamos o iogurte natural para trazer a cremosidade tão característica dessa sobremesa.

O iogurte natural é uma excelente opção para integrar o passo a passo de sobremesas saudáveis, sendo ainda um alimento que traz grandes benefícios para a nossa saúde e bem-estar.

Ao optar pelo uso do iogurte natural para preparar o mousse de morango, a receita torna-se mais saudável e pode integrar o cardápio até mesmo daqueles que desejam emagrecer. Pois vale ressaltar que o processo de emagrecimento deve ocorrer de forma gradativa para não ocasionar danos ao organismo, tendo em vista que dietas restritivas podem resultar em sérias carências nutricionais e afetar diretamente a nossa saúde e bem-estar.

Dessa forma, confira também mais algumas deliciosas receitas do quadro “Só Natural” para você preparar em seu dia a dia e adotar uma dieta rica e equilibrada em seu cotidiano:

Só Natural: Receita de Farofa de Vegetais

Só Natural: Receita de Salada Proteica

Só Natural: Receita de Patê de Frango