Reflexão Interior: A Busca Pelo Autoconhecimento

Cotidianamente nos propomos a obter novos conhecimentos sobre o mundo que nos rodeia. Mas em relação à busca pelo autoconhecimento, você tem feito uma reflexão interior?

Conhecer a si próprio é um dos pilares da autorrealização, influenciando a forma como vemos e nos conectamos com mundo ao nosso redor. No entanto, em meio à nossa frenética rotina diária, encontrar um tempo para realizar uma autorreflexão pode ser realmente desafiador, tornando nossa busca pelo autoconhecimento ainda mais complexa.

Porém, quando passamos a ignorar nossas emoções, sentimentos, desejos e sonhos, gradualmente vamos perdendo o interesse por nossas ações e atividades diárias, pois nossas necessidades pessoais e de autorrealização estão sendo negligenciadas.

Encontre um tempo para realizar sua reflexão interior

Por alguns segundos, respire fundo e tente conectar-se interiormente. Sinta seu corpo, note os sinais emitidos, busque seus sentimentos, encontre suas emoções. Tente se desconectar, mesmo que por alguns instantes, do mundo à sua volta.

Volte a sua atenção inteiramente para o seu interior. Reflita como você está se sentindo, e o que tem feito na busca por seus sonhos e ideais, busque entender como está o seu estado emocional, bem como suas necessidades interiores.

Pois ao deixarmos nossos anseios de lado, estamos nos distanciando de nós mesmos, e as consequências podem ser sentidas na forma como percebemos o mundo ao nosso redor, resultando ainda em uma redução em nossa produtividade, além de distúrbios psicológicos como depressão, ansiedade e estresse.

O fato é que, de alguma forma, sua mente irá lhe demonstrar que há em seu interior uma insatisfação que merece a sua atenção, e que sempre há tempo para ir à busca daquilo que nos faz feliz.

A reflexão interior diz respeito à busca pelo conhecimento de si próprio, sobre quem sou eu, e quais experiências desejo viver. São pequenos detalhes que nos formam e que dizem muito sobre nós mesmos.

Somos uma junção de detalhes, de emoções e de experiências, cada um de nós na busca por aquilo que nos faz feliz.

No entanto, com o passar dos anos, e devido ao nosso grande envolvimento em nossa rotina diária, gradualmente vamos nos esquecendo e até mesmo não percebendo nossos mais profundos desejos.

A vida vai nos impondo tantas mudanças que após um tempo você não é mais capaz de se reconhecer. Haverá um dia em que você se olhará nos espelho e se perguntará: Quem sou eu?

E este é será um questionamento genuíno, pois você estará a tanto tempo sem sintonizar seus sentimentos, sem notar seus desejos e sem se conectar interiormente que acabará se distanciando imensamente de si próprio.

É fundamental que, apesar dos desafios e obstáculos impostos pela vida, saibamos preservar nossa essência, preservar o sorriso nos lábios e o brilho nos olhos.

Sempre há tempo de ir em busca de nossos sonhos, sempre há tempo de nos conhecermos, de sabermos nos valorizar e mais do que isso, sempre há tempo de escrever nossas próprias páginas, nossa própria história.

Conhecendo as suas motivações, você poderá alcançar patamares cada vez mais elevados, pois haverá em você uma satisfação interior, onde seus pensamentos estarão conectados com seus sentimentos e emoções, e está será a sua base na busca por seus objetivos.

Tenha diariamente um momento de autorreflexão, um momento dedicado ao seu conhecimento interior, à sua conexão consigo mesmo. Conheça a si próprio, e coloque-se inteiramente presente em seu dia a dia.

Que as mudanças propostas pela vida sejam para lhe agregar conteúdo, para lhe agregar forças, e não somente para te distanciar de seus sonhos, de seus ideais e de você próprio. Saiba manter a sua essência e a valorizar-se em todos os seus momentos.