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Você Conhece a Musicoterapia?

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A musicoterapia basicamente é a utilização da música no auxílio da cura de muitas doenças, quando aliada ao tratamento médico a terapia com a música pode ajudar no processo de cura da depressão.
Quando aliada ao tratamento médico adequado, a musicoterapia produz efeitos evidentes e benéficos.
A utilização da música como terapia ajuda a reduzir os níveis de estresse, melhora a auto estima e auxilia no processo de desenvolvimento pessoal.
A musicoterapia é uma prática milenar e está conquistando cada vez mais adeptos no Brasil.

Benefícios

  • Reduz os níveis de estresse
  • Melhora a autoestima
  • Desenvolvimento de relações humanas
  • Desenvolvimento pessoal
  • Desenvolvimento inteligência intrapessoal

Musicoterapia
O recomendado é você procure um profissional especializado e devidamente qualificado para acompanhar suas sessões de musicoterapia, e assim analisar os índices de melhora do quadro clínico.
Como Praticar?

  • Escolha um ambiente calmo para a prática da terapia.
  • Faça alguns exercícios de relaxamento
  • Escolha uma música que lhe agrade profundamente e desligue-se do mundo
  • Deixe que a melodia envolva cada parte do seu corpo
  • Tente afastar os pensamentos riuns
  • Produza uma harmonia entre a música e seu corpo
  • O tempo mínimo para cada sessão é de 20 minutos.

Efeitos Produzidos:

  • Piano: combate a depressão e a melancolia;
  • Violino: combate a sensação de insegurança e mal estar;
  • Flauta doce: combate o nervosismo e ansiedade;
  • Violoncelo: eleva o autochecimento, a sobriedade, incentivando a introspecção;
  • Metais de sopro: inspiram garra e impulsividade.

 

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