Manter o corpo e a saúde em dia é fundamental para o nosso bem-estar. Pensando nisso, trouxemos a receita de um delicioso hambúrguer fit, feito com inhame.
Com uma dose de criatividade, podemos criar receitas saborosas sem se descuidar da saúde.
O hambúrguer feito com inhame é uma versão fit e saudável para o hambúrguer tradicional, e você pode, inclusive, prepará-lo para o almoço.
Leve e fácil de fazer, o hambúrguer fit possui quantidades reduzidas de calorias, quando comparado a versão tradicional do hambúrguer, e ainda pode ter auxiliar a emagrecer e manter uma dieta saudável.
Você pode acrescentar temperos que deixem o seu hambúrguer ainda mais saboroso.
Você pode também servir o hambúrguer fit com uma porção de salada, pois a combinação é perfeita.
O passo a passo da receita você confere logo abaixo. E não se esqueça de nos contar através dos comentários qual foi o resultado.
Receita de Hambúrguer fit
Ingredientes:
- 2 inhames ralados
- 1 cenoura ralada
- Cheiro verde
- Pimenta a gosto
- 1 colher de sopa de semente de chia
- Orégano a gosto
- Sal a gosto
Modo de preparo
Em uma bandeja misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
Após esse processo modele os hambúrgueres e frite-os em uma frigideira pré-aquecida um pouquinho de azeite.
Frite cada lado do hambúrguer por aproximadamente 2 minutos.
Pronto!
Fica uma delícia.
Rendimento Aproximado: 6 hambúrgueres
