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4 Esportes Ideais Para Quem Tem Asma

Veja Opções de Esportes Para Pessoas Que Possuem Asma

Os esportes são práticas que contribuem para a nossa saúde e bem-estar, melhorando nosso condicionamento físico e auxiliando em um estilo de vida saudável. 

Para pessoas que possuem asma, condição na qual as vias aéreas ficam estreitas, inchadas e inflamadas, dificultando a respiração, encontrar esportes que ajudem na melhora da respiração pode favorecer uma melhora da respiração. 

É preciso estar atento aos cuidados essenciais que as pessoas com asma de ter na hora de praticar esportes, por isso, o ideal é sempre consultar um médico especialista antes de iniciar uma prática esportiva. 

A prática esportiva para pessoas asmáticas deve ser realizada apenas em períodos em que o quadro esteja controlado. 

Assim, reunimos neste post 4 esportes ideais para quem tem asma. 

4 Esportes ideais para quem tem asma

Esportes

  • Natação 

A natação é um esporte muito indicado para aqueles que possuem asma por ser um esporte aeróbico que auxilia na melhora da respiração. 

  • Correr 

Pessoas com asma podem praticar corrida para manter-se ativas e ainda melhorarem de forma significativa a respiração. 

Porém, é sempre importante respeitar os limites do seu corpo na hora de correr. 

  • Ciclismo 

O ciclismo é um esporte aeróbico que contribui para a respiração e contribui para a adoção de um estilo de vida saudável. 

  • Futebol 

O futebol é uma prática esportiva recomendada para aqueles que possuem asma por trabalhar o sistema respiratório durante a prática do esporte. 

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