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Bons hábitos alimentares na Infância são fundamentais para a saúde

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Fazer as crianças se alimentar de forma saudável é um grande desafio enfrentado pelos pais e profissionais da área.

Isso porque os baixinhos tendem a ter uma certa resistência a alimentos saudáveis e normalmente preferem doces e frituras.

Uma alimentação desequilibrada pode desencadear inúmeros problemas e prejudicar a saúde da criança.

Obesidade Infantil

O número de crianças obesas e com distúrbios alimentares cresce cada vez mais, causando grande preocupação nos pais e profissionais.

O consumo excessivo de açucares e gordura pode provocar grandes desafios para os pais.

Os principais malefícios são:

Obesidade

Hipertensão

Anemia

Diabetes

Distúrbios do sono

Depressão

Alimentação Saudável

Para estabelecer uma dieta rica e equilibrada para a criança é necessário que os pais tenham muita paciência enquanto o filho se acostuma com a rotina alimentar.

O ideal é fazer com que a criança coma os mais diversificados alimentos, incluindo verduras e legumes desde muito cedo.

Pois assim ela não desenvolverá resistência em experimentar e comer alimentos saudáveis.

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