Depois dos seis meses de vida, o bebê já pode começar a comer papinha. Mas nem sempre é uma tarefa assim tão simples escolher os ingredientes que irão compor as primeiras papinhas do seu pequeno. Uma das papinhas mais tradicionais, e que costuma ter uma boa aceitação por parte dos bebês, é a papinha de maça.
E por conta de todos os seus nutrientes, a maça é um alimento muito indicado para a alimentação dos pequenos.
E para você mamãe que está em busca de uma receita fácil de papinha de maça, confira o passo a passo logo abaixo.
Receita de papinha de maça
Ingredientes:
- 3 Maças
- ½ Litro de água
Modo de preparo:
- Cozinhe por vinte minutos duas maças inteiras;
- No liquidificador, bata a terceira maça sem a casca, até que ela atinja a consistência de um suco grosso;
- Amasse as maças cozidas e misture com o suco batido no liquidificador.
Posso dar papinha de maça para o meu bebê com menos de seis meses?
O Ministério da Saúde recomenda que até os seis meses de vida o bebê deve consumir apenas e exclusivamente o leite materno, a não ser no caso de recomendações médicas.
Aleitamento materno exclusivo significa que o seu bebê não precisa de água, suco, leite de vaca, frutas ou qualquer outro alimento. Tudo que ele precisa até completar seis meses é do leite da mamãe.
É importante compreender que a inserção de outros alimentos na dieta do bebê antes que o mesmo tenha completado seis meses pode acabar afetando a saúde do seu pequeno.
Nos primeiros meses de vida o organismo do bebê ainda não está preparado para receber alimentos diferentes do leite materno. Por isso o Ministério da Saúde investe tanto nas campanhas sobre o aleitamento materno.
Inserir frutas ou qualquer outro alimento precocemente na rotina do seu bebê pode acabar levando-a ao sobrepeso e ser a causa de problemas e compulsões alimentares no futuro.
Por isso, siga as orientações do Ministério da Saúde e aproveite ao máximo este momento no qual o seu pequeno precisa exclusivamente de você para sobreviver.
Introdução alimentar
Ao completar 6 meses, os bebês entram em uma nova fase, marcada pelas descobertas do paladar.
A partir dos 6 meses as mamães podem começar a introduzir outros alimentos além do leite materno na rotina dos bebês.
O ideal é que você dê preferência para frutas e legumes, evitando ao máximo papinhas e alimentos industrializados.
Pois esses alimentos possuem altos índices de sal e açúcar, que pode trazer sérios problemas para a saúde do seu pequeno.
A introdução alimentar é um momento muito divertido e importante para o desenvolvimento do bebê.
No início, é normal que os pequenos façam caretas para os novos sabores que estão sendo apresentados a eles.
Mais você deve continuar a apresentar novos sabores e aromas para o bebê de forma gradativa.
Aos poucos ele vai se acostumar.
Converse com seu pediatra e peça a ele algumas dicas para não erra na hora de introduzir novos alimentos a rotina do bebê.
As papinhas feitas com frutas, legumes e carnes são as mais indicadas.
Mas você deve evitar acrescentar sal e açúcar às papinhas do seu neném.
Algumas combinações que os bebês adoram são:
- Morango, maça e banana
- Banana e maça
- Melancia e banana
- Manga
- Creme de milho com frango
- Batata e frango
E por aí vai. A criatividade é o que mais conta na hora da combinação de sabores para as papinhas do seu bebê.
E como citado anteriormente, sempre evitando os produtos industrializados.