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Alimentação Saudável Pode Contribuir na Prevenção do Câncer

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Todos os anos centenas de milhares de pessoas morrem de câncer, para ser mais especifico, 8,8 milhões de pessoas são vítimas do câncer por ano.

Esta doença é muito temida e ainda esconde muitos segredos.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, no ano de 2030 cerca de 21 milhões de pessoas vão desenvolver algum tipo de tumor maligno.

Esses números são realmente assustadores.

Mas uma pesquisa recente revelou que a alimentação pode ser nossa grande aliada no combate ao câncer.

Algumas das complicações provocadas pelo excesso de peso são:

  • Variações no sono
  • Dificuldades na prática de esportes devido ao cansaço e dificuldade de respirar
  • Diabetes
  • Amadurecimento precoce
  • Problemas nas articulações e ossos
  • Baixa autoestima
  • Hipertensão

Manter uma dieta rica e equilibrada, evitando alimentos gordurosos e industrializados pode ser seu grande aliado na luta contra o câncer

A prática de esportes também é imensamente recomendada para aqueles que desejam manter uma vida saudável.

Devida às longas jornadas de trabalho e ao excesso de estresse, a cada dia mais pessoas aderem ao um estilo de vida nem um pouco saudável.

A prática de esportes e exercícios são imensamente saudáveis para o corpo e também para a mente.

Praticar exercícios físicos regularmente melhora seu condicionamento físico e lhe dá mais disposição.

Procure um profissional especializado e inicie sua rotina de atividades físicas.

É importante ressaltar que toda atividade física deve ser monitorada por um profissional qualificado e de confiança.

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