Como Reduzir a Sensação de Enjoo Durante Uma Viagem

A sensação de enjoo durante uma viagem é algo bem desconfortável, mas que com algumas medidas, pode ser evitada.

A causa dos enjoos em uma viagem é a cinetose, ou “Mal do Movimento”, como é popularmente conhecida.

O que causa os enjoos na hora de viajar são os trancos, a aceleração, a desaceleração e movimentos causados durante o deslocamento.

A cinetose ocorre porque o cérebro recebe informações divergentes da visão, do ouvindo interno e também dos nervos periféricos sobre o movimento do corpo.

Com isso, o cérebro pode ter dificuldade em entender qual é a movimentação correta do corpo, gerando uma sensação de mal-estar.

É muito comum que as crianças sintam esses sintomas durante as viagens, mas pessoas de qualquer idade podem apresentar a cinetose.

Assim, é importante consultar um médico especialista para a avaliação do quadro e indicará o tratamento adequado.

Abaixo listamos algumas das medidas que podem ser adotadas para reduzir a sensação de enjoo durante uma viagem.

Confira!

Sensação de enjoo durante uma viagem

• Preferencialmente, alimente-se apenas com alimentos leves e de fácil digestão antes da viagem;
• Mantenha-se hidratado e beba água em quantidades adequadas;
• Não coma durante o percurso;
• Evite ler ou mexer no celular enquanto o carro estiver em movimento;
• Olhar para o horizonte reduz as chances de enjoo;
• Mantenha o carro ventilado;
• Faça algumas paradas durante a viagem;
• Tente relaxar ou descansar durante a viagem.