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Hoje no quadro Seja Bela nós vamos falar sobre uma das maiores preocupações das mulheres, as estrias e celulites.

Com o outono cada vez mais perto, surge a temporada perfeita para você cuidar da aparência de suas pernas.

E arrasar no verão com aquele biquíni e shortinho.

A nossa primeira dica para amenizar a aparência das celulites é ter uma alimentação equilibrada e saudável.

Pois a alimentação reflete diretamente na aparência e saúde das pernas.

Outra dica importante é a prática de atividades físicas, que ajudam a fortalecer a musculatura, e consequentemente diminuem a aparência dos furinhos na pele.

É importante também sempre manter a pele hidratada com cremes específicos para esta região do corpo.

Para aquelas que desejam investir um pouco mais, a drenagem linfática é uma das melhores opções.

Como amenizar as estrias

Além das celulites, as estrias são outras vilãs da beleza das pernas, e deixam as mulheres de cabelo em pé.

Nossa primeira dica vai para as mulheres que estão fazendo regime ou que estão grávidas.

Esteja atenta a hidratação das pernas, já que os regimes e gravidez podem aumentar ainda a aparência das estrias.

Hidratação com óleo de amêndoas é uma ótima opção.

Aquele famoso efeito sanfona também podem aumentar o aparecimento das estrias, por isso esteja atenta ao seu cardápio e evite ingerir gordura em excesso.

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