Rádio 93FM
Com você onde você for.

Ouça a Rádio 93FM Ao Vivo

Assista a Rádio 93FM Ouça a Rádio 93FM

Ouça a Rádio 93FM



Assista a Rádio 93FM

Segunda-Feira Light: Receita de Abobrinha Recheada

0 295

A abobrinha é um dos ingredientes mais versáteis que existe, sendo rica em vitaminas do complexo B e vitamina A.

Ela ainda é uma excelente fonte manganês, e possui um alto poder antioxidante.

Embora a maioria das pessoas considere a abobrinha um vegetal, ela é botanicamente classificada como fruta.

A abobrinha é facilmente encontrada em todo o Brasil, sendo uma ótima opção para aqueles que desejam emagrecer.

Acesse agora mesmo o site da 93 fm a receita completa de abobrinha recheada light.

Receita de Abobrinha Recheada Light

Ingredientes:

  • 4 abobrinhas
  • 1 peito de frango cozido e desfiado
  • 2 colheres de sopa de requeijão light
  • 1 cebola média picada
  • 1 cenoura ralada
  • Sal a gosto
  • Cheiro-verde

Modo de preparo:

Depois de lavadas, corte as abobrinhas ao meio, no sentido do comprimento.

Retire e descarte toda a polpa de dentro.

Em uma panela pré-aquecida com um fio de azeite, doure a cebola e crescente o sal, o cheiro verde, o frango e a cenoura ralada.

Mexa até que o frango fique dourado.

Em uma travessa recheie as abobrinhas com o frango, cubra com papel alumínio e leve ao forno durante 10 minutos.

Após os dez minutos iniciais, retire do forno e acrescente o requeijão light.

Leve ao forno para gratinar por aproximadamente 10 minutos.

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Vamos supor que você esteja bem com isso, mas você pode optar por não participar, se desejar. Aceito Leia Mais

Politica de Privacidade & Cookies