O horário de verão apenas começou, e com ele surge aquele desejo de entrar em forma e curtir a estação mais quente do ano.
E foi pensando nisso que nós preparamos um passo a passo para que você aprenda a preparar uma receita de mousse de cereja light.
E assim, poder perder alguns quilinhos e arrasar neste verão.
Estar com o corpo em forma melhora nosso condicionamento físico e também a nossa autoestima.
Pois uma alimentação saudável é indispensável para saúde do corpo e também da mente.
A receita é super simples e rápida de ser feita, sendo uma ótima opção de sobremesa pois possui pouquíssimas calorias.
No site da 93 fm e confira o passo a passo completo.
Mousse de Cereja Light
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte natural
- 1 caixa de gelatina de cereja light
- Cerejas para decorar
Modo de Preparo:
Prepare a gelatina de acordo com as instruções contidas na caixinha.
Leve a gelatina para a geladeira e retire antes que ela tenha se firmado por completo.
No liquidificador bata o iogurte e a gelatina.
Distribua em taças pequenas e decore com cerejas.
Emagrecer
O processo de perda de peso requer muita disciplina e controle.
O ideal é que você elabore um cardápio e controle a ingestão de calorias ingeridas ao longo do dia.
O acompanhamento médico também é muito importante durante esse processo, sendo indispensável para manter a saúde em dia.
Não acredite em receitas e alimentos milagrosos, pois o processo de perda de peso deve ser realizado de forma lenta e gradativa.
Para que o corpo não fique carente de nenhum nutriente e você mantenha sua saúde em dia.
