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Segunda-Feira Light: Ovos Mexidos Com Tomate

Começar a Semana de Forma Saudável é Fundamental Para a Saúde

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Nada melhor do que começar a semana com uma segunda-feira light, com um delicioso passo a passo de ovos mexidos com tomate. 

Leve e saborosa, a receita de hoje é super fácil de fazer, ideal para aqueles dias em que precisamos de uma receita prática e nutritiva. 

Uma alimentação saudável contribui positivamente para a nossa saúde, melhorando de forma significativa nosso bem-estar. 

Assim, apesar da correria do dia a dia, devemos sempre nos atentar a nossa alimentação, com um cardápio rico em vitaminas e nutrientes. 

Os ovos são alimentos ricos em proteínas, além de serem uma excelente fonte de cálcio, ferro, zinco, potássio e vitaminas do complexo B. 

E não para por aí, os ovos também possuem quantidades significativas de vitamina A, D, selênio e magnésio. 

E com tantos benefícios assim, os ovos são ótimas opções para uma refeição nutritiva. 

Confira agora o passo a passo da receita da nossa segunda-feira light de hoje, ovos mexidos com tomate. 

Ovos mexidos com tomate

Ovos mexidos com tomate

Ingredientes: 

  • 2 Ovos 
  • 1 Colher de sopa de manteiga 
  • 1 Tomate 
  • ¼ de cebola ralada 
  • Cheiro verde a gosto 
  • Sal a gosto 

Modo de preparo: 

  • Comece a receita picando o tomate e reserve. 
  • Em uma frigideira, acrescente a manteiga e doure a cebola. 
  • Após este processo, acrescente os dois ovos e mexa. 
  • Adicione o tomate picado e o sal, mexendo bem. 
  • Com o ovo ainda cremoso, desligue o fogo e adicione o cheiro verde. 
  • Sirva em seguida. 

A receita rende uma porção, e você pode combiná-la com arroz e legumes. 

Conte para a gente através dos comentários como ficou a sua receita.

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