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Como a Beterraba Contribui Para a Nutrição Infantil

Veja os Benefícios da Beterraba Para a Nutrição Dos Pequenos

A nutrição infantil é um assunto que merece muita atenção, pois desde cedo os pequenos devem ser incentivados a desenvolverem bons hábitos alimentares.

Assim, a beterraba é um alimento nutritivo e versátil que pode contribuir para a nutrição infantil, auxiliando no desenvolvimento das crianças.

Pois nos dias de hoje, muitos pais enfrentam dificuldades em relação a alimentação dos pequenos, principalmente quando o assunto é verduras e legumes.

O mais importante é não deixar de oferecer alimentos saudáveis para as crianças, mesmo que elas recusem na primeira vez.

Seja ralada, cozida, em chips ou até mesmo no suco, a cor da beterraba desperta o interesse das crianças, e pode ser usada de diversas formas para complementar a alimentação dos pequenos.

Pois uma alimentação saudável é fundamental para o desenvolvimento dos pequenos.

Abaixo listamos alguns dos benefícios que a beterraba pode trazer para a saúde do seu filho.

Confira!

Nutrição infantil

Nutrição infantil

1.      Aliada na prevenção e combate da anemia

Rica em ferro e vitaminas do complexo B, a beterraba é capaz de prevenir e auxiliar no tratamento da anemia.

2.      Fortalece o sistema imunológico

A beterraba é um alimento rico em zinco, responsável por ativar o hormônio que eleva a produção de células de defesa do nosso organismo.

3.      Auxilia no controle do colesterol

Rica em fibras, a beterraba auxilia na redução da absorção de colesterol no intestino.

4.      Diminui os índices de pressão alta

A hipertensão arterial é comumente conhecida como pressão alta, e se não tratada podem levar a sérias complicações.

Ressaltando que as crianças também podem apresentar pressão alta.

A pressão alta ocorre quando a pressão exercida pelo sangue sobre as artérias é maior que o desejado.

Para crianças com pressão alta, a beterraba é um ótimo alimento. Pois possuem nitratos que auxiliam no relaxamento dos vasos sanguíneos.

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