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Morango e seus benefícios para saúde

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Morango é aquele fruto que é considerado um manjar dos deuses que somente a natureza pode nos agraciar. E ainda há pessoas que dizem que tudo que é proibido é mais saboroso, porém, no caso do morango é completamente o contrário. O fruto além de muito saboroso é muito indicado para saúde.
O morango traz muitos benefícios para nossa saúde e, nós da redação, decidimos listar algumas vantagens que esse fruto maravilhoso nos traz.
 

Menos Calorias

O morango além de saboroso traz consigo essa bondade à nossa saúde. Pois o fruto tem poucas calorias. O composto antocianina, é um elemento que favorece a queima de gordura pelo organismo. Por tudo isto o fruto é um alimento ideal para emagrecer.

Hidratante

O morango é composto por mais de 90% de água e, assim como a melancia, é um fruto bastante indicado para hidratação do nosso organismo. Se nos meses de seca você sempre opta por um fruto em sua alimentação, não esqueça de por o morango na lista.

Cuidados com a pele

O morango é muito utilizado para tratamentos de pele, pois o fruto previne o envelhecimento precoce da pele. Com o fruto você poderá fazer soluções para eliminar as olheiras, tratamentos esfoliantes, realizar clareamentos de pele, etc. Inclusive também se costuma utilizar como ingrediente em tratamentos contra a acne.

Antioxidante e Anti-inflamatório

No furto há um composto com nome de antocianina, do tipo dos fenóis, os quais lhe conferem sua característica cor vermelha. Mas também lhe outorgam a propriedade de atuar como um poderoso antioxidante. No entanto, o morango possui qualidades como anti-inflamatório, já que os fenóis também são capazes de inibir as enzimas que provocam algumas inflamações.

Potencializa o Sistema Imunológico

Que o morango é um fruto rico em vitamina C, isso já sabemos. E agora sabemos que esta vitamina é a principal para potencializar o sistema imunológico, fazendo com que o organismo se torne mais forte e pronto para combater as bactérias e vírus que possam tentar invadi-lo.

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