Graciele Lacerda Conta Um Pouco da Sua História no Instagram e Revela Que Começou a Malhar Com 16 Anos

Graciele Lacerda é uma das influencers fitness de maior destaque do momento. Com mais de 1 milhão de seguidores no Instagram, a noiva de Zezé compartilha diariamente dicas de saúde e musculação com seus seguidores.

Graciele Lacerda

Recentemente, Graciele Lacerda contou aos seus seguidores, um pouquinho da sua história e revelou que começou a malhar aos 16 anos de idade.

Veja o relato de Graciele Lacerda no Instagram:

“Tem muita gente nova aqui no nosso Instagram. E tem sido muito recorrente receber perguntas a respeito de dieta e malhação. Resolvi dar uma resumida e falar um pouco da minha trajetória para chegar até aqui. Um corpo não se constrói da noite para o dia, mas podia né? Kkk
Comecei a malhar aos 16 anos de idade, sofri muito por ser “magrelinha”, na escola sempre era “zoada”. Por esse motivo encontrei na musculação uma paixão, que me fez até cursar a faculdade de Educação Física. Fiquei anos dando aulas em academias e amava!!!! Aos 31 anos eu acordei para a saúde, malhava mas comia tudo errado. Foi ai que procurei uma nutricionista e comecei a me aprofundar no tema. O meu objetivo era saúde, vi muitos parentes a minha volta com diabetes, pressão alta, colesterol….e isso me acendeu um sinal vermelho. A minha opção foi por uma alimentação saudável e limpa buscando comer de forma muito simples e com pouquíssimos industrializados. Com isso alcancei um corpo mais bonito, com curvas e formas mais aparentes ….mas lembrando que esse não era o meu objetivo principal. E foi a partir dai que nasceu o projeto @eduqueseupeso onde tento passar para todos o que eu vivi e vivo. Todo esse meu foco não me causa nenhum desconforto, fazer dieta não é um sacrifício! Eu me dou o direito de comer coisas que eu desejo em épocas de festas…viagens e acreditem se quiser eu até emagreço. Esse final de ano mesmo viajando no Natal e Ano Novo e me “acabando”na pamonha eu emagreci quase um kilo. Não existe milagre, a receita é foco e determinação. Durante os próximos dias vou compartilhar com vcs nos stories algumas coisas que uso para auxiliar, mas o resultado depende de nós!!!”

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Tem muita gente nova aqui no nosso Instagram. E tem sido muito recorrente receber perguntas a respeito de dieta e malhação. Resolvi dar uma resumida e falar um pouco da minha trajetória para chegar até aqui. Um corpo não se constrói da noite para o dia, mas podia né? Kkk Comecei a malhar aos 16 anos de idade, sofri muito por ser “magrelinha”, na escola sempre era “zoada”. Por esse motivo encontrei na musculação uma paixão, que me fez até cursar a faculdade de Educação Física. Fiquei anos dando aulas em academias e amava!!!! Aos 31 anos eu acordei para a saúde, malhava mas comia tudo errado. Foi ai que procurei uma nutricionista e comecei a me aprofundar no tema. O meu objetivo era saúde, vi muitos parentes a minha volta com diabetes, pressão alta, colesterol….e isso me acendeu um sinal vermelho. A minha opção foi por uma alimentação saudável e limpa buscando comer de forma muito simples e com pouquíssimos industrializados. Com isso alcancei um corpo mais bonito, com curvas e formas mais aparentes ….mas lembrando que esse não era o meu objetivo principal. E foi a partir dai que nasceu o projeto @eduqueseupeso onde tento passar para todos o que eu vivi e vivo. Todo esse meu foco não me causa nenhum desconforto, fazer dieta não é um sacrifício! Eu me dou o direito de comer coisas que eu desejo em épocas de festas…viagens e acreditem se quiser eu até emagreço. Esse final de ano mesmo viajando no Natal e Ano Novo e me “acabando”na pamonha eu emagreci quase um kilo. Não existe milagre, a receita é foco e determinação. Durante os próximos dias vou compartilhar com vcs nos stories algumas coisas que uso para auxiliar, mas o resultado depende de nós!!! ? @tatilafraia

A post shared by Graciele Lacerda (@gracielelacerdaoficial) on Jan 6, 2020 at 4:06pm PST