Na segunda-feira light de hoje, trouxemos o passo a passo de uma deliciosa receita de macarrão fit com sardinha.
Quando nos alimentamos melhor, todo nosso organismo funciona melhor, gerando uma deliciosa sensação de bem-estar.
Com alguns ingredientes e muita criatividade, é possível criar deliciosos pratos saudáveis que contribuem para uma alimentação melhor.
Um bom exemplo é a nossa receita de hoje, que reúne ingredientes simples em uma deliciosa receita para você começar a semana com uma alimentação leve.
Então vamos ao passo a passo do nosso macarrão fit com sardinha.
Confira!
Macarrão fit com sardinha
Ingredientes:
- 100g de macarrão tipo espaguete
- 4 colheres de sopa de molho de tomate
- 3 colheres de sopa de maionese
- 1 lata de sardinha
- 1 cenoura pequena ralada
- 2 colheres de sopa de milho
- 2 colheres de sopa de ervilha
- ½ cebola ralada
- Sal a gosto
- Água para cozinhar o macarrão
- Azeite.
Modo de preparo
- Em uma panela aqueça a água e cozinhe o macarrão.
- Em outra panela aqueça o fio de azeite, doure a cebola e acrescente o molho de tomate.
- Após este processo, acrescente a cenoura, o milho e a ervilha e desligue o fogo.
- Quando o macarrão já estiver cozido, coloque-o na panela com o molho e refogue.
- Após este processo, desligue o fogo e acrescente a maionese.
Bom apetite!
A receita equivale a uma porção individual, assim, a quantidade de ingredientes deve ser aumentada de acordo com a porção desejada.
Conte para a gente através dos comentários como ficou a sua receita.