A vitamina D é um pró-hormônio relevante em importantes fases da saúde da mulher. Ela é essencial para um crescimento saudável na infância, dado que previne o raquitismo. Já na adolescência o seu equilíbrio no organismo contribui para a prevenção da Síndrome dos Ovários Policísticos, endometriose e infertilidade.
No período mais lindo da mulher, a gestação, a vitamina D é responsável por prevenir a diabetes gestacional, baixo peso fetal e complicações de parto. E no fim da vida fértil da mulher, a menopausa, tem papel fundamental na manutenção dos níveis normais de cálcio e fósforo no sangue.
As nutricionistas enfatizam que a vitamina D deve ser consumida dentro das quantidades recomendadas por faixa etária e a suplementação feita de acordo com a necessidade. Desta forma, assim como o exame não é indicado para a população em geral, a suplementação generalizada de vitamina D também não é. Por isso procure um profissional que te auxilie da melhor forma possível.
