Uma receita ideal para ser saboreada no inverno irá estrelar o quadro Só Natural de hoje! Aonde vamos te ensinar a preparar uma deliciosa receita de creme de cebola.
O inverno é uma estação que combina perfeitamente com refeições nutritivas e que valorizem a essência natural dos alimentos. O creme de cebola é uma receita que surpreende por seu sabor marcante e aroma incomparável, capaz de surpreender até mesmo os paladares mais exigentes.
Pois embora seja comumente consumido em versões industrializadas, o creme de cebola natural é uma opção muito mais saudável e nutritiva para compor o cardápio de suas refeições diárias, sendo ainda uma opção livre de elevados teores de sódio, conservantes, gordura e aditivos encontrados nas fórmulas de alimentos industrializados.
Destaca-se ainda que o elevado consumo de alimentos industrializados tem preocupado cada vez mais os especialistas, pois estudos recentes têm associado cada vez mais o surgimento de doença e complicações clínicas decorrentes do consumo frequente de tais alimentos.
Dessa forma, destacamos a importância de adotarmos uma dieta rica e equilibrada em nosso dia a dia, incluindo no cardápio de nossas refeições diárias uma grande variedade de alimentos naturais que forneçam ao nosso organismo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. Pois quando cuidamos de nossa rotina alimentar, estamos cuidando de nossa saúde e bem-estar como um todo, trazendo ainda mais qualidade de vida aos nossos dias.
Essencialmente no inverno, época do ano em que temos a tendência a comermos mais, adotar uma alimentação saudável e equilibrada é algo essencial para a nossa saúde e bem-estar. Pois quando associada à prática regular de atividades físicas, uma dieta rica e balanceada traz grandes benefícios para a nossa saúde, auxiliando-nos ainda na prevenção de doenças.
Receita de creme de cebola
Ingredientes:
- 1 Cebola Ralada
- 1 Colher de sopa de margarina
- 3 Colheres de sopa de farinha de trigo
- 1 Caldo de galinha
- Cheiro-verde a gosto
- Sal a gosto
Modo de preparo:
- Inicie a sua receita de creme de cebola dourando levemente a cebola com a manteiga.
- Com a cebola levemente dourada acrescente o caldo de legumes, a farinha de trigo e água até obter uma mistura homogênea.
- Acrescente sal a gosto.
- Finalize a sua receita de creme de cebola com cheiro-verde a gosto.
A receita de creme de cebola é ideal para ser consumida nos dias frios, sendo ainda uma boa opção para aqueles que desejam emagrecer com saúde. Pois destaca-se que o processo de perda de peso deve ser gradual para que não afete a sua saúde e bem-estar, destacando ainda que dietas restritivas podem acarretar em sérias carências nutricionais e afetar diretamente a sua saúde e bem-estar.
O processo de emagrecimento deve ser gradual, possibilitando que aos poucos o seu organismo perca peso, sem que a sua saúde seja afetada por conta de carências nutricionais. Evidencia-se também a importância da realização de uma consulta com um médico especialista para a realização de uma análise clínica adequada, pois somente assim você receberá as informações e orientações nutricionais que precisa para emagrecer com saúde.
A adoção de bons hábitos alimentares à mesa é algo essencial em nosso dia a dia, possibilitando ainda que vivamos momentos marcantes ao lado daqueles que amamos, pois, mesmo em meio à nossa frenética rotina diária, é essencial reservarmos momentos para a família e juntos compartilharmos refeições saudáveis e nutritivas.
Destacando também que bons hábitos alimentares devem ser incentivados desde a infância, pois uma rotina alimentar adequada é fundamental para o processo de desenvolvimento das crianças.
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