O ressentimento basicamente é aquele sentimento referente a uma mágoa ou rancor que sentimos de alguém que nos fez algum mal.
[su_note note_color=”#0e1a55″ text_color=”#ffffff” radius=”4″]Assim como qualquer outro sentimento, é normal sentir o ressentimento em algum momento da vida. Mas ficar ressentido por muito tempo pode te impedir de conquistar coisas novas, fazendo com que você fique de certa forma preso ao passado.[/su_note]
Além de te impedir de fazer novas conquistas, o ressentimento também pode desencadear doenças e sintomas físicos.
O rancor pode causar doenças como taquicardia, asma, bronquite, hipertensão, gastrite, artrite, artrose e enxaqueca.
Além das doenças citadas anteriormente, guardar rancor de uma pessoa pode desencadear doenças psicológicas como depressão e ansiedade.
[su_button url=”https://www.youtube.com/watch?v=f3gc_9NSCHk” target=”blank” background=”#e3008c” size=”8″]Conheça alguns dos sintomas da ansiedade clicando aqui.[/su_button]
Em nosso corpo, o rancor funciona como um envenenamento contínuo. Gradualmente ele vai consumidor seu corpo e pensamentos, fazendo com que você adoece física e mentalmente.
Mas perdoar alguém que nos fez muito mal não é uma tarefa nem um pouco simples, mesmo que tentemos esquecer tudo o que passou.
Quando somos feridos de forma profunda, nosso emocional é brutalmente afetado. É como um choque elétrico, você não consegue simplesmente ignorá-lo.
Aquela situação simplesmente te pegou de surpresa, e você não estava preparado para lidar com esses sentimentos que surgiram após alguém te magoar ou te ferir profundamente.
Instantaneamente nosso corpo é tomado por uma tristeza que esmaga nosso coração, misturada com uma sensação de raiva que muitas vezes nos leva a tomar atitudes jamais imaginadas.
Você deseja que tudo aquilo não passe de um pesadelo, e o que você mais quer é acordar daquele sonho terrível.
Nem sempre é fácil encarar a realidade. Mas temos que enfrentá-la diariamente.
Como superar um ressentimento
Após ser magoado por alguém, pegue um tempo para refletir. Permita-se sentir esse sofrimento por um pouco.
Pense em como tudo isso pode ter acontecido e conecte-se profundamente com você.
Não ignore ou tente sufocar a sua tristeza.
Perceba que você precisa perdoar esse alguém pelo seu próprio bem-estar. Não é por ela, é por você!
Perdoar alguém se faz necessário para que a sua própria alma esteja em paz.
O rancor nos dá a sensação de uma situação inacabada, fazendo com que o nosso cérebro não sossegue enquanto tudo aquilo não chegar ao fim.
Se alguém te magoou ou feriu profundamente seus sentimentos, guardar rancor só estará prolongando esse sofrimento.
É importante que você entenda que perdoar alguém é algo gradativo, que acontece de forma lenta e contínua.
Você não vai simplesmente acordar um dia e ter esquecido tudo o que passou.
Mas após se conectar com seus sentimentos, sentir e aprender algo com a sua tristeza. Chegou a hora de purificar a sua alma.
Lentamente você jogará fora tudo aquilo que está envenenando a sua alma.
Se essa pessoa te magoou, ela não merece nem mesmo o seu sofrimento.
Gradativamente vá se desprendendo de todos esses sentimentos e pensamentos ruins. Note que você está fazendo tudo isso por você.
Pois o rancor só prolongará ainda mais o seu sofrimento, e você merece ser feliz.