A musicoterapia basicamente é a utilização da música no auxílio da cura de muitas doenças, quando aliada ao tratamento médico a terapia com a música pode ajudar no processo de cura da depressão.
Quando aliada ao tratamento médico adequado, a musicoterapia produz efeitos evidentes e benéficos.
A utilização da música como terapia ajuda a reduzir os níveis de estresse, melhora a auto estima e auxilia no processo de desenvolvimento pessoal.
A musicoterapia é uma prática milenar e está conquistando cada vez mais adeptos no Brasil.
Benefícios
- Reduz os níveis de estresse
- Melhora a autoestima
- Desenvolvimento de relações humanas
- Desenvolvimento pessoal
- Desenvolvimento inteligência intrapessoal
Musicoterapia
O recomendado é você procure um profissional especializado e devidamente qualificado para acompanhar suas sessões de musicoterapia, e assim analisar os índices de melhora do quadro clínico.
Como Praticar?
- Escolha um ambiente calmo para a prática da terapia.
- Faça alguns exercícios de relaxamento
- Escolha uma música que lhe agrade profundamente e desligue-se do mundo
- Deixe que a melodia envolva cada parte do seu corpo
- Tente afastar os pensamentos riuns
- Produza uma harmonia entre a música e seu corpo
- O tempo mínimo para cada sessão é de 20 minutos.
Efeitos Produzidos:
- Piano: combate a depressão e a melancolia;
- Violino: combate a sensação de insegurança e mal estar;
- Flauta doce: combate o nervosismo e ansiedade;
- Violoncelo: eleva o autochecimento, a sobriedade, incentivando a introspecção;
- Metais de sopro: inspiram garra e impulsividade.