No quadro Tira-Dúvidas de hoje você confere, em detalhes, como o excesso de peso pode afetar a saúde e o bem-estar infantil, conhecendo também os riscos da obesidade em crianças.
A obesidade infantil é caracterizada pelo excesso de gordura corporal na criança. Nos dias de hoje, para especialistas, a obesidade infantil é um dos maiores obstáculos do século XXI, tendo em vista que seus efeitos afetam a criança física e psicologicamente, favorecendo, inclusive, o desenvolvimento de sérios problemas de saúde.
Dessa forma, para compreendermos como o excesso de peso pode afetar o bem-estar das crianças, é essencial que sejamos capazes de entender todas as questões envolvidas no que de fato caracteriza a obesidade infantil.
Fatores que caracterizam a obesidade infantil
A obesidade infantil é o resultado de uma dieta má equilibrada, sendo considerado o distúrbio alimentar mais comum durante a infância. De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) nos dias atuais uma em cada três crianças está acima do peso.
Assim, os principais malefícios que o excesso de peso pode ocasionar em crianças são:
- Variações no sono;
- Dificuldades na prática de esportes devido ao cansaço e dificuldade de respirar;
- Diabetes;
- Amadurecimento precoce;
- Problemas nas articulações e ossos;
- Baixa autoestima;
- Hipertensão;
- Transtornos alimentares, que acarretam em anorexia e bulimia;
- Queda no rendimento escolar e depressão;
- Enfermidades cardiovasculares.
Como o excesso de peso pode afetar psicologicamente a criança
Há em nossa sociedade, de forma totalmente profunda, a cultura da magreza, uma ideologia que promove a exclusão daquelas que estão acima do peso ou que não se encaixam nos padrões pré-estabelecidos. Dessa forma, mesmo que estas sejam ações extremamente tristes e muitas vezes cruéis, não é incomum que as crianças que estejam acima do peso sofram demasiadamente com o bullying por parte de seus colegas.
Essas crianças por sua vez criam um sentimento de completo isolamento, de exclusão e de não-pertencimento. Sentimentos esses que comumente acarretam em problemas psicológicos graves em crianças com excesso de peso. Todo este constrangimento provoca um turbilhão de emoções e pensamentos na cabeça das crianças, onde elas comumente não são capazes de assimilar o por que de estarem passando por aquela situação.
Dessa forma, também é muito comum que crianças que esteja acima do peso tenham seu rendimento escolar afetado. Note que ao sofrer o bullying, e sentir-se socialmente desenquadrada da sociedade que a rodeia, a criança tem que lidar um sentimentos e situações extremamente complexas.
Pois enquanto desenvolve-se, ela precisa ser capaz de entender que, por algum motivo, sua aparência física faz com que ela seja alvo de bullying, algo que lhe causa grande sofrimento. Comumente essa é uma situação que foge ao seu entendimento, aumentando o seu sofrimento.
Assim, diante da complexidade que envolve a situação, a criança com excesso de peso tem sua capacidade de concentração e aprendizagem afetada, algo que reflete diretamente em seu rendimento escolar.
Como incentivar bons hábitos alimentares durante a infância e evitar o excesso de peso
A adoção de uma alimentação saudável é essencial para a saúde e o bem-estar infantil, sendo um hábito que deve ser incentivado desde os primeiros anos de vida da crianças. No entanto, nos dias de hoje, onde o consumo de alimentos industrializados cresceu de forma significativa, estando cada vez mais presente em nosso dia a dia, a adoção de bons hábitos alimentares se tornou um verdadeiro desafio.
Porém, é essencial que incentivemos os pequenos a adotarem uma alimentação rica e balanceada em seu dia a dia, incentivando a inserção de alimentos naturais, como frutas, verduras, vegetais e legumes no cardápio das refeições das crianças. Tendo em vista que uma alimentação adequada traz grandes benefícios para a saúde e o bem-estar das crianças, possibilitando que a mesma se desenvolva de forma saudável.
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