Em mais uma parte do nosso especial Outubro Rosa sobre a saúde feminina, falaremos sobre a importância da vitamina D para a saúde da mulher.
Muito tem se falado sobre a importância da vitamina D, mas você sabe de fato quais são seus benefícios para a nossa saúde?
Pois bem, um dos principais benefícios da vitamina D é que ela ajuda a fortificar os ossos, além de melhorar nosso sistema imunológico, sistema cardiovascular, ajuda na saúde dos músculos, no metabolismo e como reguladora de insulina.
A vitamina D fortalece os ossos pois ajuda a regular o cálcio e fósforo, aumentando de forma significativa a absorção desses minerais em nosso intestino.
Vitamina D
Como podemos perceber, a vitamina D é muito importante para a nossa saúde, e ela pode ser produzida por nosso corpo diariamente com cerca de 15 minutos de sol.
Além do sol, também é possível encontrar a vitamina D em alimentos como gema de ovo e atum.
Além do sol, também é possível encontrar a vitamina D em alimentos como gema de ovo e atum.
Para a suplementação de vitamina D, consulte um médico especializado.
No site do nosso patrocinador você encontra mais informações sobre saúde e bem-estar, acessa lá bioclinicolaboratório.com.br
Você também pode entrar em contato com o Laboratório Bioclínico através do telefone (66) 3531-7878 e pelo WhatsApp (66) 99985-2184.
Cuidar da saúde é uma ação diária, que não pode ser esquecida.