A receita da nossa Segunda-Feira Light de hoje está para lá de especial! Trazendo para você o delicioso passo a passo de um filé de frango assado e suculento.
Uma alimentação saudável é essencial para a nossa saúde e bem-estar, sendo essencial que nos atentemos ao modo de preparo de nossas refeições, pois dependendo da forma que preparamos os alimentos, eles podem perder seus nutrientes e ficarem enriquecidos em gorduras e açúcares.
Assim, é essencial que optemos pela simplicidade ao prepararmos nossas refeições, valorizando a essência natural dos alimentos, preservado seu aspecto, sabor, aroma e nutrientes.
A simplicidade ao longo do preparo de nossas refeições possibilita que mantenhamos uma alimentação saudável em nosso dia a dia, optando por escolhas que beneficiem a nossa saúde e bem-estar.
Pois uma alimentação saudável auxiliando na prevenção de uma grande variedade de doenças, trazendo mais qualidade de vida aos nossos dias, possibilitando ainda a adoção de um estilo de vida saudável.
Essencialmente para aqueles que desejam emagrecer sem se descuidar da saúde, optar por escolhas saudáveis para compor o seu cardápio é essencial, pois as dietas restritivas podem resultar em sérias carências nutricionais, afetando de forma significativa nossa saúde e bem-estar.
Dessa forma, é importante compreendermos que para emagrecer de forma saudável requer uma reeducação alimentar, onde sejamos capazes de trazer uma grande variedade de alimentos naturais às nossas refeições diárias.
Pois é fundamental assegurar que o nosso organismo receba os nutrientes essenciais para o seu bom funcionamento, algo que obtemos através de uma dieta rica e equilibrada, tendo em vista que uma dieta pouco nutricional pode favorecer o surgimento de diversos problemas de saúde.
Assim, evidenciamos que uma alimentação saudável contribui diretamente para o nosso bem-estar, fazendo com que nos sintamos mais dispostos em nosso dia a dia.
Dessa forma, confira o passo a passo completa de nossa receita de hoje, que irá te surpreender por sua suculência e sabor, demonstrando que uma alimentação saudável pode também ser incrivelmente deliciosa.
Acompanhe-nos ao longo do preparo de nosso delicioso frango assado e suculento.
Receita de filé de frango assado e suculento
Ingredientes:
- ½ Peito de frango cortado em filés
- ½ Cebola picada
- ½ Dente de alho picado
- ½ Colher de sobremesa de colorífico
- ½ Colher de sobremesa de orégano
- 1 Colher de sopa de molho de tomate
- 2 Colheres de sopa de manteiga
- Cheiro-verde a gosto
- Sal a gosto
Modo de preparo:
- Inicie a sua receita de frango assado e suculento derretendo, em fogo baixo, as duas colheres de manteiga em uma panela.
- Em seguida, doure levemente a cebola e também o alho.
- Com o alho e a cebola levemente dourados, acrescente o colorífico, o orégano e o molho de tomate.
- Desligue o fogo.
- Em uma assadeira ou refratário de vidro, organize os filés de frango.
- Em seguida, despeje o tempero sobre os filés de frango.
- Acrescente o sal a gosto.
- Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 20 minutos.
- Após esse período, retire o papel alumínio e deixe os filés de frango dourar por cerca de 10 minutos.
- Desligue o forno.
- Finalize o seu filé de frango assado e suculento com cheiro-verde a gosto.
Você pode servir o seu filé de frango assado e suculento com uma salada de sua preferência, além de poder incrementá-lo com legumes cozidos, trazendo ainda mais nutrientes ao prato.
Esta é uma receita imensamente prática e saborosa, além de ser benéfica para a nossa saúde, pois o frango é um alimento muito nutritivo, e que fornece uma grande variedade de nutrientes ao nosso organismo.
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