Criança saudável é uma criança feliz! E neste post nós iremos abordar fatores que contribuem diretamente para o bem-estar infantil, trazendo mais qualidade de vida ao dia a dia das crianças.
O bem-estar das crianças envolve uma série de fatores que juntos possibilitam um desenvolvimento saudável e adequado, possibilitando que os pequenos cresçam com saúde e muita energia para brincar e explorar o mundo ao seu redor.
No entanto, é importante evidenciarmos um fator que pode trazer muito desconforto, tanto para a família, quanto para a criança, que é a comparação entre crianças. Cada um de nós é único em nossas características e modo de ser, e a comparação não é algo saudável e não traz nenhum tipo de benefício para a criança.
Caso você ache que algo não vai bem com o desenvolvimento do seu filho, consulte um médico pediatra para uma avaliação do quadro clínico da criança, pois este estará apto a avalia-la de forma adequada.
Ressaltando ainda que a comparação pode gerar sentimentos de tristeza na criança, podendo, inclusive. Afetar o seu bem-estar mental, por isso, devemos evitar a comparação entre crianças.
Fatores que contribuem para o bem-estar infantil
A saúde e o bem-estar das crianças são fatores essenciais para o seu desenvolvimento. Assim, trouxemos detalhadamente alguns dos principais fatores que contribuem para que o desenvolvimento das crianças ocorra de forma saudável.
- Rotina de sono adequada
Você sabia que a rotina de sono é um fator essencial para o bem-estar infantil? Isso mesmo!
Ter uma rotina de sono muito bem-estabelecida, no qual a criança durma a quantidade de horas suficiente de acordo com a sua idade é algo que traz mais qualidade de vida ao dia a dia dos pequenos e ainda contribui para a sua saúde e bem-estar.
Assim, é essencial que você crie uma rotina de sono saudável para o se pequeno, criando um ambiente propício para o seu descanso.
- Alimentação saudável
Há muito que os hábitos alimentares das crianças têm despertado sérias preocupações em especialistas, tendo em vista que cada vez mais crianças tem tido uma alimentação repleta de alimentos industrializados.
Os alimentos industrializados são alimentos que contém em si elevados índices de açúcar, sódio e gordura, sendo ainda alimentos ricos em conservantes e corantes.
Assim, é essencial que incentivemos as crianças a adotarem hábitos saudáveis à mesa, incluindo em sua alimentação uma grande variedade de alimentos naturais, como frutas, verduras e legumes.
Pois com um pouco de criatividade na cozinha é possível criar pratos incrivelmente deliciosos e nutritivos para os pequenos.
- Incentive o brincar de forma ativa
O sedentarismo é outro fator que pode afetar de forma significativa o bem-estar infantil, podendo, inclusive, favorecer o desenvolvimento de sérios problemas de saúde. Assim, é essencial que incentivemos as crianças a brincar de forma ativa, mantendo-as física e mentalmente ativa.
Tendo em vista que o avanço tecnológico trouxe ao dia a dia das crianças uma grande variedade de tecnologias que têm feito com que cada vez mais crianças adotem um estilo de vida sedentário.
Assim, o ideal é encontrar um ponto de equilíbrio entre o uso das telas e o brincar ativamente, beneficiando, dessa forma, o desenvolvimento dos pequenos.
- Muito amor e carinho
O amor, o carinho e o afeto também são fatores essenciais para o desenvolvimento das crianças, auxiliando-as ainda em sua saúde mental. Os pequenos precisam de muito amor e carinho, sendo essencial que a criança receba todo o suporte necessário para conhecer o mundo ao seu redor.
É muito importante que compreendamos que as crianças estão em um constante processo de descobertas, e poder contar com o amor, apoio e carinho dos pais são fatores essenciais para o seu desenvolvimento.