Ter um sorriso bonito e saudável é o sonho de muitas pessoas, principalmente daquelas que por algum motivo tiveram uma higienização precária e possuem dentes amarelados ou desalinhados.
Por conta da tecnologia que entra no setor odontológico hoje é possível ter um dente bonito e mais branco, tanto pelo uso de procedimentos como o clareamento dental com moldeira, como pela quantidade de informações disponíveis para manter uma boa higienização.
No presente artigo abordaremos uma série de componentes que podem ser agregados à rotina e que contribuem para manter os dentes limpos, saudáveis e mais brancos.
Dicas para manter uma boa saúde bucal
Para muitas pessoas, os dentes são o “cartão de visitas” pessoal. Afinal, encontrar alguém e sorrir transforma a recepção de pessoas que não conhecemos ainda.
Por isso, além de tratamentos estéticos que os indivíduos podem recorrer para deixar os dentes mais brancos, como a lente de contato dental, há alguns cuidados diários que precisam ser tomados.
Um dos princípios da odontologia moderna é a prevenção. Grande parte da prevenção de doenças bucais passam pelas nossas atitudes de cuidado com a boca e os dentes.
Neste tópico abordaremos algumas dicas que contemplam uma saúde bucal mais agradável, saudável e equilibrada.
1. Escove os dentes continuadamente
Um dos pontos principais para evitar que doenças bucais se desenvolvam é manter o hábito da escovação cotidiana.
Por conta do estresse e da ansiedade, muitas pessoas esquecem de tornar esse hábito constante. No entanto, ele é um dos mais poderosos para evitar que cáries e gengivite apareçam.
Por isso, recomenda-se a escovação ao menos três vezes ao dia, sempre após as principais refeições.
A escovação deve ser feita com bastante atenção, com a escova contemplando todos os dentes, em movimentos de 45º em relação à gengiva.
Vale mencionar, ainda, a importância de ter uma maior atenção à escovação no período noturno, reduzindo o risco da proliferação de bactérias.
2. Reduza a quantidade de alimentos com potencial de cor
Alimentos como café, vinho tinto, molho vermelho e café, quando consumidos continuamente e sem higienização correta, podem causar o amarelamento dos dentes.
Não é necessário retirá-los da dieta, mas é possível reduzir o consumo, o que previne o amarelamento. Quem sofre com esse problema, geralmente além de reduzir a quantidade de alimentos procura um tratamento de clareamento consultorio.
3. Beber água constantemente
A água é necessária para o corpo como um todo, porém, para os dentes é ainda mais essencial, pois ajuda na remoção dos vestígios de ácidos e açúcares.
Assim, se você quer dentes saudáveis, o consumo de água deve ser feito de forma correta.
4. Troca de escovas constantemente
As escovas são ferramentas muito importantes para a escovação e, por isso, para garantir a saúde bucal é necessário cuidar delas.
Nesse caso é importante que sempre após a escovação as cerdas sejam limpas e trocadas a cada três meses.
5. Uso do fio dental
Juntamente com a escovação, é necessário o uso diário do fio dental, principalmente durante a higienização noturna. Isso porque o fio dental alcança aqueles lugares que a escova não alcança.
Assim, os resíduos que poderiam ajudar no desenvolvimento de placas bacterianas são retirados, o que torna a boca muito mais saudável.
6. Ir ao dentista
É necessário a consulta periódica ao dentista, a cada seis meses. Essa consulta periódica tem um efeito muito positivo para manter a saúde bucal, principalmente porque são identificados possíveis problemas, realizados exames preventivos e tratamentos.
Também é nessa consulta que se pode recorrer a tratamentos para tornar os dentes mais brancos e bonitos, como a colocação de lente nos dentes.
Considerações finais
Assim, entendemos que o cuidado dos dentes e da boca é uma atitude diária que precisa ser tomada e mudada aos poucos.
A escovação, uso de fio dental, troca de escovas precisam ser repetidas, constantemente, para que a qualidade da saúde bucal seja efetiva.
Assim, junto ao acompanhamento do dentista é possível manter um sorriso bonito, limpo e branco.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe da Vue Odonto, uma rede especializada em atendimento odontológico com enfoque na humanização.