O programa Minuto da Estrada foi especialmente criado para trazer informação e dicas para você caminhoneiro, que cruza as estradas de nosso país de norte a sul.
[su_note note_color=”#0e1a55″ text_color=”#ffffff”]No Resumão Minuto da Estrada da semana, falaremos sobre viagens longas, cuidados com o coronavírus, dicas de lanches práticos e muito mais. [/su_note]
Confira logo abaixo tudo o que rolou no Minuto da Estrada ao longo da semana.
Resumão Minuto da Estrada
Viagem longa
A primeira coisa para se preparar para uma viagem longa é fazer uma inspeção completa no seu caminhão, e assegurar que todas as peças estão funcionando bem para evitar acidentes.
Também é importante que você caminhoneiro conheça o itinerário que irá fazer, mesmo que seja através de mapas e aplicativos.
E no que diz respeito aos cuidados com você, amigo caminhoneiro, alimente-se bem, dando preferência para alimentos saudáveis e hidrata-se corretamente durante todo o percurso.
Cuidados na prevenção ao coronavírus
O seu trabalho como caminhoneiro é essencial para toda a população, e por
isso, você não pode parar.
Mas cuidados como a higienização correta das mãos, o uso de máscara de proteção, evitar aglomerações e estar atento aos riscos oferecidos pelo coronavírus são essenciais para garantir o seu bem-estar durante as suas viagens pelas estradas do nosso país.
Quando você cuida de si mesmo, está cuidando também de todos aqueles que você ama.
Lei do farol
A Lei do Farol, determina que durante a noite, você amigo caminhoneiro deve dirigir todo o percurso com o farol acesso, na luz baixa.
E durante o dia, os faróis também devem permanecer acesos ao passar por túneis, mesmo que estes sejam iluminados, e nas rodovias estaduais e federais.
Evite problemas com a fiscalização e mantenha seu farol aceso para sua segurança, e também de todos aqueles que estão na estrada.
Sono ao volante
Um dos maiores desafios dos nossos irmãos caminhoneiros é permanecer-se despertos em viagens durante a noite, tendo em vista que a baixa luminosidade e o silêncio podem favorecer o sono.
Por isso, é de suma importância que você, amigo caminhoneiro, respeite seus momentos de descanso, fazendo as pausas necessárias para manter o sono em dia.
E em caso de sentir sono durante uma viagem à noite, faça uma pequena pausa, desperte e retome a sua atenção.
Ouvir músicas durante a sua viagem também ajuda a te deixar desperto durante o percurso, evitando o sono ao volante.
Lanches práticos para viagem
Dependendo do trajeto, os lanches ajudam a evitar ou diminuir a quantidade de paradas ao longo do caminho.
Lanches como frutas, bolo salgado, sucos, lanche natural, torta de frango e bolos podem ser ótimas opções para saciar a fome ao longo do percurso.
E o melhor é que todas essas opções são super práticas e rápidas de se fazer, além de serem imensamente saborosas.
Minuto da Estrada
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E não se esqueça de ouvir todos os dias na programação da 93 Fm o Programa Minuto da Estrada, apresentado pelo Mineirinho Mecânico.
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