No dia 20 de março inicia-se o outono, estação marcada por uma queda progressiva de temperaturas e também da umidade relativa do ar, requerendo, dessa forma, que adotemos medidas específicas para assegurar a saúde e o bem-estar das crianças. Assim, ao longo deste post iremos abordar em detalhes medidas que devemos adotar para que a chegada do outono não afete os pequenos.
Assim, incialmente é importante destacarmos que o fortalecimento do sistema imunológico durante o outono é essencial para auxiliar os pequenos no combate aos possíveis resfriados e gripes que podem acometê-los durante a estação.
Dessa forma, principalmente em relação às crianças que já frequentam a escola, e que estão mais expostas à ação de vírus e bactérias, é essencial que adotemos medidas específicas para fortalecer o sistema imunológico dos pequenos.
Pois como sabemos, o sistema imunológico das crianças está em processo de amadurecimento e desenvolvimento. Assim, destacamos que somente por volta dos 12 anos é que o sistema imune da criança estará completamente desenvolvido.
Veja alguns dos cuidados necessários com as crianças durante o outono
Além da queda progressiva de temperatura, o outono também traz consigo uma redução da umidade do ar. A baixa umidade do ar, por sua vez, pode ocasionar desde irritações na pele, até crises respiratórias.
Assim, durante o outono é essencial que os pais assegurem que as crianças bebam a quantidade de água adequada ao seu organismo, reduzindo, dessa forma, os possíveis impactos que a baixa umidade do ar poderia causar nos pequenos.
Outro fator essencial dos cuidados com as crianças durante o outono diz respeito às quedas progressivas de temperaturas.
Embora o outono não possua quedas de temperaturas tão drásticas quanto no inverno, é essencial que asseguremos que os pequenos estejam devidamente vestidos de acordo com a estação, evitando os possíveis danos à saúde que as quedas de temperaturas podem ocasionar.
Dessa forma, é essencial que os pais atentem-se às roupas que os pequeno usam durante o outono, assegurando que as crianças não fiquem com frio, mas que também não se agasalham de forma demasiadamente exagerada, a não ser em casos em que, de fato, ocorra uma queda brusca de temperatura, pois estes são fatores que asseguram o bem-estar das crianças durante o outono.
Cuidados necessários com a gripe e resfriados durante o outono
Com a chegada do outono, há um aumento significativo em casos de gripes e resfriados em crianças, principalmente aquelas que já frequentam a escola, algo que gera muitas preocupações para os país e responsáveis da criança.
No entanto, existem formas de reduzir o contágio da doença e de reduzir o impacto da gripe e dos resfriados na saúde e bem-estar dos pequenos. Assim, atitudes como lavar as mãos e evitar colocar as mãos nos olhos, nariz e boca auxiliam os pequenos a reduzir a quantidade de vezes em que ficam resfriados durante o outono.
O fortalecimento do sistema imunológico infantil também é um fator essencial durante o outono, algo que os pais podem auxiliar os pequenos incentivando a adoção de bons hábitos alimentares à mesa.
Assim, uma alimentação rica e balanceada fornece aos pequenos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do seu organismo e no fortalecimento do sistema imunológico das crianças. Ressaltando ainda que alimentos ricos em vitamina C auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico infantil.
Destacando ainda que uma alimentação saudável é essencial para o processo de desenvolvimento da criança, possibilitando que a mesmo cresça de forma saudável e adequada.
Assim, com esses cuidados os pequenos podem desfrutar da chegada do outono sem que a sua saúde e bem-estar sejam afetados, aproveitando cada segundo dessa belíssima estação que nos inspira a viver momentos inesquecíveis ao lado daqueles que amamos.