A obesidade é uma doença que afeta milhares de pessoas em todo o mundo, sendo considerada por muitos especialistas o mal do século.
Algumas das complicações provocadas pelo excesso de peso são:
- Variações no sono
- Dificuldades na prática de esportes devido ao cansaço e dificuldade de respirar
- Diabetes
- Amadurecimento precoce
- Problemas nas articulações e ossos
- Baixa autoestima
- Hipertensão
Manter uma dieta rica e equilibrada, evitando alimentos gordurosos e industrializados é um dos meios de evitar a obesidade.
A prática de esportes também é imensamente recomendada para aqueles que desejam manter seu peso em dia.
Devida às longas jornadas de trabalho e ao excesso de estresse, a cada dia mais pessoas aderem ao um estilo de vida nem um pouco saudável.
Que posteriormente irá gerar sérios problemas em relação ao peso e também na sua saúde. Por isso não perca tempo e inicie sua rotina de exercícios e reeducação alimentar.