Nossos amigos caminhoneiros têm lugar especial aqui na 93 Fm, onde o programa Minuto da Estrada se dedica a trazer informações sobre saúde e bem-estar nas estradas, além de dicas de manutenção para aqueles que cruzam as estradas de norte a sul do nosso país.
[su_note note_color=”#0e1a55″ text_color=”#ffffff”]Toda sexta-feira você confere aqui no site da 93 Fm o Resumão Minuto da Estrada, que traz para você tudo o que rolou em nossa programação ao longo da semana. [/su_note]
E nesta semana falamos sobre a manutenção do feixe de molas, sobre a jornada de trabalho dos caminhoneiros e também sobre a importância da hidratação da pele nas estradas.
Os detalhes você confere logo abaixo.
Resumão Minuto da Estrada
Cuidados Com a Manutenção do Feixe de Molas do Seu Caminhão
É importante limpar e lubrificar o feixe de molas do seu bruto a cada 70 mil quilômetros rodados.
Quando as lâminas estiverem trincadas ou quebradas, é importante substituir por lâminas originais.
Esses cuidados são muito importantes para a manutenção do seu feixe de molas.
A Jornada de Trabalho dos Caminhoneiros
A lei estabelece que a jornada de trabalho diário dos caminhoneiros é de 8 horas, totalizando 44 horas semanais, podendo ainda ser adicionadas mais duas horas extras.
Também é previsto que todo caminhoneiro deve ter o seu horário de almoço e intervalo de descanso.
Os intervalos são importantes para a sua segurança e de todos que estão na estrada.
Pois quando você passa muitas horas dirigindo, sem realizar nenhum intervalo, tende a sofrer com o cansaço e excesso de sono, podendo ainda ficar desatento ao volante, fator este aumentar o risco de acidente nas estradas.
Assim, é importante realizar sempre pausas e manter-se dentro da jornada de trabalho prevista por lei.
A Importância da Hidratação da pele Para a Sua Saúde
O sol, o vento e a poeira da estrada podem ressecar e provocar danos a nossa pele, por isso, é importante usar sempre um creme hidratante e protetor solar.
Além das questões estéticas, os raios solares também podem causar câncer de pele, e por isso é importante sempre usar o protetor solar.
A hidratação da pele também impede o envelhecimento precoce, mantendo a aparência jovial da pele.
Minuto da Estrada
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E não se esqueça de ouvir todos os dias na programação da 93 Fm o Programa Minuto da Estrada, apresentado pelo Mineirinho Mecânico.
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