Para curtir os dias de folia da melhor maneira possível, é fundamental ter atenção redobrada com a alimentação, assunto que vamos falar no ‘Não Deixe a Folia Virar Tristeza’ de hoje. A intoxicação alimentar basicamente é uma doença provocada pela ingestão de alimentos que possuem organismos que prejudicam o nosso corpo, como vírus, bactérias e parasitas.
Esses organismos podem estar presentes que qualquer tipo de alimentos, mas podem ser principalmente encontrados em carnes cruas, carne de frango, peixes e também em ovos.
Intoxicação alimentar
Nos dias de folia, podemos acabar nos esquecendo de dar atenção à nossa alimentação e acabamos expondo nosso corpo a organismos que podem ser prejudiciais à nossa saúde.
Estar atente às rotinas de higiene dos locais em que comemos, lavar sempre as mãos antes de comer e evitar comer em locais com higiene inadequada são algumas das formas de evitar a intoxicação alimentar.
Além disso, ingerir um café da manhã reforçado, tomar água em quantidades adequadas, evitar o consumo de alimentos gordurosos e optar por alimentos saudáveis como açaí, banana e amendoim ajudam a prevenir a intoxicação alimentar.
Mesmo nos dias de folia, esteja atento ao seu corpo e também a sua saúde, fique de olho na sua alimentação e não deixe a intoxicação alimentar estragar o seu carnaval.
Cuidar da sua saúde é um gesto de amor próprio. Em caso de dúvida procure um especialista! O Laboratório Oswaldo Cruz possui várias unidades em Sinop, procure a mais perto de você.
LABORATÓRIO OSWALDO CRUZ
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