A Organização Mundial da Saúde e o Ministério da Saúde recomenda que por conta da pandemia do coronavírus, as pessoas evitem grande aglomeração e locais públicos, devido ao risco de transmissão da doença.
[su_note note_color=”#0e1a55″ text_color=”#ffffff” radius=”4″]Assim, o supermercado também integra a lista de locais que devem ser evitados por conta da pandemia do coronavírus.[/su_note]
Já que dependemos do supermercado para sobreviver, e que volta e meia precisamos comprar algo, o ideal é otimizar as compras para reduzir o número de idas ao supermercado, e assim ficar menos exposto.
[su_note note_color=”#0e1a55″ text_color=”#ffffff” radius=”4″]Vale ressaltar que até o momento não há nenhuma restrição por parte das autoridades em relação aos supermercados, e nenhuma recomendação de estocagem de alimentos.[/su_note]
Mas existem algumas dicas e alimentos que podem te ajudar a reduzir o número de idas ao supermercado e horários estratégicos para evitar grande aglomeração.
Abaixo listamos algumas dicas para que você consiga reduzir o número de idas ao supermercado durante a pandemia do coronavírus.
Coronavírus: Dicas para reduzir idas ao supermercado
1. Escolha horários estratégicos
Como mencionado acima, dependemos do supermercado para viver, e por este motivo, é muito difícil deixar de ir ao supermercado durante o nosso dia a dia.
[su_note note_color=”#0e1a55″ text_color=”#ffffff” radius=”4″]Assim, o ideal é evitar horários em que haja grande aglomeração, dando preferência para dias e horários com menos circulação de pessoas.[/su_note]
2. Dê preferência a alimentos não perecíveis
Outra dica eficaz para reduzir o número de idas ao supermercado é dar preferência para alimentos não perecíveis, que possuem um prazo de validade maior.
[su_note note_color=”#0e1a55″ text_color=”#ffffff” radius=”4″]Para manter uma dieta saudável e não exagerar no consumo de alimentos industrializados, opte pelas frutas com durabilidade estendida e legumes congelados.[/su_note]
Os grãos e cereais também possuem um prazo de validade maior, e são boas opções na hora da compra.
Dentre os grãos e cereais mais comuns estão o arroz, feijão, quinoa, grão de bico, lentilha, trigo e aveia.
As massas também são boas opções de alimentos com validade estendida. Possuindo vários formatos e tipos, as massas são versáteis e podem ser combinadas com diversos outros tipos de alimentos.
3. Dê olho na validade dos produtos
Estar atento ao prazo de validade dos produtos também é um fator importante na hora das compras.
[su_note note_color=”#0e1a55″ text_color=”#ffffff” radius=”4″]Principalmente no caso dos laticínios, que possuem uma durabilidade reduzida, esteja atento ao prazo de validade impresso na embalagem.[/su_note]
4. Congele pequenas porções de carne
Para garantir a qualidade e aumentar a validade das carnes, uma boa opção é congelar pequenas porções.
5. Faça a higienização dos produtos
Outro fator muito importante, principalmente com a pandemia do coronavírus, é a higienização dos produtos.
Higienize as frutas e legumes e desinfete devidamente as embalagens dos produtos depois das compras.