A PNL é conhecida em mudar o padrão de pensamento e comportamento, o que faz com que aqueles que se submetem aos efeitos da técnica na sua vida, tenham uma nova visão da realidade que está a sua volta.
Com isso as pessoas que aplicam a PNL, tem a oportunidade de obter grandes conquistas.
Isso simplesmente aprendendo a controlar a mente e utilizando de técnicas de PNL, para alcançar melhores resultados.
A PNL possui estratégias mentais e exercícios de padrões de comunicação, que podem auxiliar qualquer pessoa a encontrar o seu caminho e retomar o controle sob suas escolhas ao longo da vida.
Nosso cérebro está o tempo tudo recebendo informações e sensações, que compõem o nosso dia-a-dia. Essas sensações e informações nem sempre ficaram acessíveis.
Muitas delas ficaram arquivadas, no subconsciente. O fato é que elas nunca deixaram de estar presente e são responsáveis pelas escolhas que levam nossa vida, para o que muitos dão o nome de “destino”.
A PNL pode guiar seu caminho, para que consiga alcançar o destino que escolheu. É necessário disciplina, foco e auto avaliação, para obter resultados.
A mente é altamente capaz de criar cenários de realidade, que na maioria das vezes nunca existiram, tornando uma verdade. Esse processo se da a uma massificação de um pensamento.
Esse pensamento, por vezes é gerado através da interpretação de um fato, seja um acontecimento traumático ou informações que são absorvidas no cotidiano.
Uma forma em que podemos sentir o efeito de um pensamento se manifestando em nosso corpo, é quando estimulamos nossa mente a recriar um fato que já ocorreu em nossa vida.
Para recriar um fato é necessário estar relaxado e em local onde possa concentrar-se e meditar sem interrupções.
Você pode experimentar essa sensação. Supondo que você encontre um local, para recriar um fato.
Quando se concentrar, imagine que esta em sua cozinha, vá até a geladeira e recrie a forma da sua geladeira, com perfeição em sua mente.
Após conseguir recria-la, escolha uma das mãos para abrir e imagine diversos alimentos e bebidas guardados na geladeira.
Em pensamento você escolhe um limão. Leva-o até sua pia e fatie ao meio, em sua mente. Recrie a sua mão levando o limão até a sua boca fazendo com que sinta o cheiro e o sabor cítrico do limão.
Se você conseguir concentrar-se nesse pensamento, recriando os detalhes que estão presentes na sua realidade, irá sentir sua boca salivar entre escolher o limão e leva-lo até a boca.
Quando isso ocorre, nosso cérebro confunde o que está realmente acontecendo, com o que já ocorreu ao longo da vida.
É preciso ter cuidado ao utilizar esta técnica da PNL. Psiquiatras e psicólogos, deixam um alerta sobre recriar fatos traumáticos.
A pessoa que se expõe a experiência de recriar um trauma, fica vulnerável a sofrer seus efeitos por um longo período, podendo muitas vezes adentrar ou aprofundar um quadro de depressão pós-traumática.